Illóolajos-mézes köptető receptemen felbuzdulva sokan írtatok, hogy adjunk még tippeket a különböző légúti megbetegedések elleni gyógyszerek házilag is megoldható, olcsó és hatásos helyettesítésére. Összeválogattam nektek egy csokorral - a teljesség igénye nélkül.

Tartalom:

• Köhögéscsillapító gyógynövényeink
• Köptető és nyákoldó gyógynövényeink
• Köhögéscsillapító teakeverékek
• Köptető teakeverékek

A felső légúti megbetegedések kezdeti fázisára utal, amikor jelentkezik a betegség jólismert tünete - a száraz köhögés. Ez a fajta köhögés nem más, mint a szervezetnek a megbetegedésre adott válasza, és elsődleges célja a légutak megtisztítása, a nyák felszínre hozása, kiköhögése. Éppen ezért ebben az esetben nem ajánlott a köhögést köhögéscsillapítóval elfojtani, hisz ezzel pont az öngyógyító folyamatokat akadályozzuk. A cél az lenne, hogy épp elősegítsük azt, hogy a légutak és tüdő minél előbb szabaduljon meg az oda nem illő anyagoktól és nyákoktól. Ugyanis rosszabb esetben, ha a betegnek nem sikerül felköhögnie nyákot, akkor tüdőgyulladás is kialakulhat. A gyógyító kúra lényege tehát soha nem a tünet elfojtása kell hogy legyen, hanem a szervezet segítése, védekezőrendszerének erősítése, hogy a maga természetes útján lökje ki magából a betegséget.

Ennek ellenére a jobb közérzet érdekében nem árt enyhe köhögéscsillapító gyógynövények alkalmazása, amelyek a gyógyszerekkel ellentétben nem elfojtják a köhögést, hanem elősegítik a folyamat gyorsabb és kíméletesebb lezajlását. S bár a száraz köhögés enyhítését igen körültekintően kell végezni, a nyálkát tartalmazó gyógynövényekből készült teák igen hatékony segítséget nyújthatnak a száraz köhögés helyes csillapításában, hiszen a növény nyálkaanyag tartalma bevonja a gyulladt garatüreget, a hörgők nyálkahártyáját - mintegy védőréteget képezve rajtuk.

Köhögéscsillapító gyógynövényeink

• Hársfalevél tea: A hársfalevél tea értékes hatóanyagainak, flavonoidjainak, illóolajainak köszönhetően vízhajtó hatású, viszont kíméletesen bánik a vesével. Találhatók még benne cserzőanyagok, szaponin és C-vitamin is. Hatásos gyomorfelfúvódás ellen is. Kiváló köhögéscsillapító, magas a garat és torok nyugtató nyákanyag tartalma. Ne forrázatot készítsünk, hanem helyezzük langyos vízbe és áztassuk lehetőleg egy éjszakán keresztül, mivel gyógyhatását így fejti ki.
• Hársfavirág tea: Meghűléses betegségek esetén kiváló izzasztószer, köhögéscsillapításra is kiválóan alkalmas. Köptető, nyákoldó hatású. A népi gyógyászat szerint idegerősítő és vértisztító hatása is jelentős. Elkészítése: 2 teáskanálnyi szárított hársfavirágot forrázzunk le 2 dl forró vízzel. 10 perc elteltével szűrjük le. Izzasztás esetén forrón fogyasszuk.
• Fehérmályva tea: Köhögés ellen, főként gyermekeknek alkalmas. Ezenkívül nyálkás bevonóként légcső-, és emésztőrendszer hurutos megbetegedéseinél is alkalmazzák. Használják klisztérnek és lágyító borogatónak. Gyógycukorkát is készítenek belőle. Magas a garat- és toroknyugtató nyákanyag tartalma. Ne forrázatot készítsünk, hanem helyezzük langyos vízbe és áztassuk lehetőleg egy éjszakán keresztül, mivel gyógyhatását így fejti ki.
• Martilapu tea: Kiváló gyógynövény légzőszervi betegségek esetén, de alkalmazzák rekedtség, köhögés ellen is. Köptető és gyulladáscsökkentő hatású, magas a garat- és toroknyugtató nyákanyag tartalma. Ne forrázatot készítsünk, hanem helyezzük langyos vízbe és áztassuk lehetőleg egy éjszakán keresztül, mivel gyógyhatását így fejti ki. Várandósság és szoptatás ideje alatt 2 hétnél tovább ne fogyasszuk, és csak kis mennyiségben, vagy teakeverék alkotórészeként.
• Akácvirág tea:  Főként köhögéscsillapítóként hatásos, de alkalmazzák a túlzott gyomorsavképzés enyhítésére, megakadályozására is. Elkészítése: 2 teáskanálnyi szárított akácvirágot forrázunk le 2 dl forró vízzel, majd 5-8 perc elteltével szűrjük le.
• Bazsalikom tea: Köhögéscsillapító, idegnyugtató, étvágyjavító, vizelethajtó hatású. Csökkenti a magas vérnyomást, és megvéd a stresszes állapot kialakulásától. Elkészítése: 3 dl vízzel forrázzunk le 1 teáskanál szárított bazsalikomot, hagyjuk állni 10-15 percig, majd szűrjük le.
• Bodza tea: A bogyókból készült teát meghűlés esetén, hurut ellen, izzasztószerként, immunerősítőként, vértisztításra, köhögéscsillapításra is használják. Elkészítése: 2 teáskanálnyi drogot öntsünk le 2 dl forrásban lévő vízzel, 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. A leveléből készült teát főleg reumás bántalmakra használják.
• Borostyán tea: Máj-és epekőbántalmak ellen, de bőrnyugtatóként is használják. Visszérkrémek egyik alkotóeleme. jó köhögéscsillapító. Elkészítése: 1/2 evőkanál apróra vágott borostyánlevelet leforrázunk 1 csésze vízzel.
• Borsikafű tea: Étvágytalanság, bélhurut, köhögés, torokgyulladás és alacsony vérnyomás esetén. Két teáskanálnyi szárított borsikafüvet forrázzunk le 1 csészényi forró vízzel, majd 5 perc után szűrjük le. Ha langyosra hűlt, toroköblögetésre is kiváló gyulladt torok esetén.
• Édesgyökér tea: Légúti hurutok esetén gyógyír. Köptető, nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Alkalmazzák simaizom görcsoldásra, valamint ismert kedvező hatása gyomornyálkahártya gyulladás esetén is. Elkészítése: 1-1,5 teáskanálnyi levelet 1 csésze forrásban lévő vízzel leöntünk, 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. A gyökérrészeket érdemes csak hideg vízzel felönteni és igen rövid ideig főzni. Naponta háromszor 1-2 hétig fogyasztandó.
• Eukaliptusz tinktúra: Meghűlés, influenza, láz és légúti fertőzések kezelésére. Elkészítése: Fél teáskanálnyi mennyiségű tinktúrát keverjünk el kevés vízben, és naponta kétszer alkalmazzuk köhögés esetén.
• Fekete reteklé: Közismerten jó megfázásos megbetegedések, köhögés, légúti betegségek gyógyítására. Májtisztító hatású. Elkészítés: a megtisztított retket reszeljük le és levét facsarjuk ki. Egyesek úgy készítik el, hogy este fúrnak bele egy üreget, amelyet megtöltenek mézzel, és másnap ezt a mézet eszik meg.
• Kakukkfű tea: Frissítő hatású, köhögés, torokfájás csillapítására kitűnő gyógyír. Alacsony vérnyomásra is alkalmazzák. Baktériumölő, fertőtlenítő, antibiotikus hatású. Görcsoldó is, ezért a görcsös köhögések esetén enyhíti a ruhamokat. Elkészítése: 1 teáskanálnyi levelet 1 csésze forrásban lévő vízzel leöntenünk, negyed órán át lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük. Kihűlt teájával gargalizálhatunk is, mert hatékonyan fertőtleníti és baktérium mentesíti a garatot és a szájüreget, és nyugtatja a gyulladt torkot.
• Lándzsás útifű gargalizálószer: Torokgyulladás kezelésére. Elkészítése: Csészénként 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet leöntünk hideg vízzel, gyakori kevergetés mellett 1 órán át állni hagyjuk.
• Lándzsás útifű szirup: Főleg a gyermekek használják. Elkészítése: Forrázunk le 3 dl vízzel 1 maréknyi friss vagy szárított útifűlevelet, és hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. A főzetet újfent forraljuk fel, majd kis lángon sűrítsük be, és keverjünk hozzá 150-200 g mézet. Naponta 1-2 evőkanálnyi fogyasztása ajánlott.
• Lándzsás útifű tea: Nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Elkészítése: Forrázzunk le 2-3 dl forró vízzel 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Kívánság szerint mézzel édesíthető. Naponta 2-3 csésze teát fogyasszunk.
• Majoránna tea: Szélhajtó, étvágygerjesztő, köhögéscsillapító és idegnyugtató hatású. Elkészítése: 1 csésze lévő vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi szárított majoránnát, és 3 perc elteltével szűrjük le.
• Veronika tea: köhögéscsillapító, hasmenés ellen alkalmazandó. Serkenti az emésztést. Vértisztító. Elkészítése: 3 dl forró vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi orvosi veronikát, majd 5 perc elteltével szűrjük le.
• Vöröshagymalé: Nyákoldó és köhögéscsillapító hatású. A kipréselt nyers vöröskagymalevet mézzel ízesíthetjük.
• hagymatea: Köhögés csillapító, nyákoldó, antibakteriális

Hagyományos hagymatea recept: Piríts meg (karamellizálj) enyhén egy kis barna cukrot (2 evőkanál), öntsd fel fél liter vízzel, majd dobáld bele 2 hagyma külső héját, forrald fel, majd vedd le a tűzről, és hagyd állni negyed órát.

AntalValis hagymatea recept: Tegyél fel fél liter tisztított vizet főni. Ha felforrt, akkor dobd bele 2 vöröshagyma külső burkát, forrald még 1 percig, majd fedő alatt hagyd állni negyed órát. Ha iható hőmérsékletűre hűlt, tegyél bele 2 evőkanál minőségi mézet - az a legjobb, ha kakukkfű-, vagy hársméz.

hagymatea recept egész hagymával: Végy 1 fej hagymát, és egészben tedd fel főni fél liter vízben. Főzd legalább fél óráig (az elfőtt vizet közben pótolni kell!), majd ha már iható hőmérsékletűre hűlt, ízesítsd 2 evőkanál minőségi mézzel. Vagy: Karamellizálj 2 evőkanál barnacuktot, öntsd fel fél liter vízzel, dobj bele 1 fej hagymát, és lassú tűzön főzd fél órát. A vizet közben pótolni kell!

• Zsurló tea: Vértisztító, vizelethajtó, alkalmazzák vesemedence gyulladás, húgyúti fertőzések, hólyagbántalmak esetén. Köhögéscsillapító. Kesernyés ízű tea. Elkészítése: 1 evőkanál szárított mezeizsurló-hajtást főzzünk 5 percig 3 dl vízben, hagyjuk állni kb. negyedóráig, majd szűrjük le.

Amikor a felső légúti megbetegedés a következõ fázisba kerül már inkább a nyák feloldása, fellazítása a cél, hogy fel tudjuk köhögni a váladékot. Ezt hivatottak elősegíteni a köptető hatású gyógynövényeink.

     
Köptető és nyákoldó gyógynövényeink

• Borostyán tea: Máj-és epekőbántalmak ellen, de bőrnyugtatóként is használják. Visszérkrémek egyik alkotóeleme. Jó köhögéscsillapító és kiváló köptetőszer. Elkészítése: 1/2 evőkanál apróra vágott borostyánlevelet leforrázunk 1 csésze vízzel.
• Édesgyökér tea: Légúti hurutok esetén gyógyír. Köptető, nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Alkalmazzák simaizom görcsoldásra, valamint ismert kedvező hatása gyomornyálkahártya gyulladás esetén is. Elkészítése: 1-1,5 teáskanálnyi levelet 1 csésze forrásban lévő vízzel leöntünk, 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. A gyökérrészeket érdemes csak hideg vízzel felönteni és igen rövid ideig főzni. Naponta háromszor 1-2 hétig fogyasztandó.
• Eukaliptusz olaj: Megtalálható szauna- és fürdőolajokban, fürdősókban, szájüreg- és garatápoló készítményekben, orrcseppekben. Kiváló köptető, nyákoldó és görcsoldó. Inhalálásával megszüntethető az orrdugulás. Náthás-torokfájós időszakban érdemes rendszeresen párologtatni a lakásban, a hálószobában, és akár a munkahelyen is.
• Hársfa tea: Meghűléses betegségek esetén kiváló izzasztószer, köhögéscsillapításra is kiválóan alkalmas. Köptető, nyákoldó hatású. A népi gyógyászat szerint idegerősítő és vértisztító hatása is jelentős. Elkészítése: 2 teáskanálnyi szárított hársfavirágot forrázzunk le 2 dl forró vízzel. 10 perc elteltével szűrjük le. Izzasztás esetén forrón fogyasszuk.
• Kakukkfű tinktúra: Köptetőnek alkalmazható. Baktériumölő, fertőtlenítő.
• Lándzsás útifű szirup: Főleg a gyermekek használják. Elkészítése: Forrázunk le 3 dl vízzel 1 maréknyi friss vagy szárított útifűlevelet, és hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. A főzetet újfent forraljuk fel, majd kis lángon sűrítsük be, és keverjünk hozzá 150-200 g mézet. Naponta 1-2 evőkanálnyi fogyasztása ajánlott.
• Lándzsás útifű tea: Nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Elkészítése: Forrázzunk le 2-3 dl forró vízzel 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Kívánság szerint mézzel édesíthető. Naponta 2-3 csésze teát fogyasszunk.
• Vöröshagymalé: Nyákoldó és köhögéscsillapító hatású.

Bizonyára észrevettétek, hogy sok gyógynövény a köhögéscsillapításra és a nyákoldásra is alkalmas. Hatékonyság szempontjából érdemes még azt is figyelembe venni, hogy a gyógynövények általában keverék formájában jobban hatnak, mint önmagukban, ezést érdemes inkább keverékben alkalmazni őket.

Köhögéscsillapító teakeverékek

Teakeverék 1.