Rohanó világban élünk.
Sokszor érezheted, hogy ennyi, nem bírom tovább, de vajon mennyire vagy túlpörögve?
Ha van pár perced, végezd el az alábbi tesztet, hogy megtudd, milyen stresszes állapotban vagy most.
Válaszolj a teszt kérdéseire a Lélekpatika.hu oldalán!
A stressznek lehetnek még más tünetei is, mint például a
reménytelenség érzése, kedvtelenség, impotencia, folyamatosan feszes
izmok, stb.
Enyhébb stresszes állapotokban, mi magunk is tudunk segíteni
önmagunknak, de vannak esetek, amikor már külső segítségre is szükség
van. A lényeg, hogy felismerjük milyen állapotban vagyunk, és keressünk
megoldásokat.
Az alábbiakban megosztok veletek egy 2 nyugtató teakeveréket, amivel enyhíteni lehet a napi feszültségeken:
Nyugtató teakeverékek:
- Komló, macskagyökér, orbáncfű, katángfű egyenlő arányú keverékéből
2 kávéskanálnyit főzünk fél liter vízben. Lefekvés előtt 1-2 órával
fogyasztjuk.
- 5 dkg szúrós gyöngyajak, 2 dkg komlótoboz, 1 dkg szurokfű
keverékéből 1-2 evőkanálnyit számítunk 1 csésze vízhez. Forrázatot
készítünk, leszűrjük és mézzel édesítve 1-2 csészével megiszunk fél
órával lefekvés előtt.
Lélekpatika.hu
Kapcsolódó hírek:
Elmúlás és a meditáció ereje
népgyógyászat
Lelki eredetű betegségek lexikona