A lapos (vagy kockás) has minden nő és férfi álma! Ha nem férsz már bele a kedvenc ruhadarabjaidba, végezhetsz néhány tornagyakorlatot, viszont hogy hatékonyabbá tedd a sportolást, fogyassz olyan élelmeket, melyek lefaragják rólad a hasi párnácskákat.

A diéta, amely a legjobb védelmet nyújtja az agy számára, megelőzi az érelmeszesedést, valamint az oxidatív stressz elnevezésű jelenséget – ezek olyan betegségek, amelyek tünetmentesen vezetnek az agyban és a szívben lévő vérerek egészségének a megromlásához, majd a további szervek működésbeli hiányosságaihoz.

Jó időben felkészülni a nyári időszakra, és már előre kitervelni, hogy milyen diétába is kezdjünk, ha beköszöntenek a melegebb napok. A lila-diéta az, amelyet tanácsolnak a szakértők, ugyanis nagyon egészséges, és könnyen is követhető.

A káposztaleves-kúra igen népszerű és közkedvelt diéta, sokan ismerik már és ki is próbálták. Az eredmények szerint, akár 7 kilótól is megszabadít, mindössze 7 nap alatt. Emellett, a jó benne az, hogy egészséges és olcsó!

Ha meg akarunk szabadulni túlsúlyunktól, vagy csak néhány kilót faragnánk le magunkról, biztosan valamilyen diétába kezdünk. Ezek közül egyesek igencsak szigorúak lehetnek, sőt egyenesen képtelenség őket betartani.

Ha kalóriákról kerül szó, egyből az szokott beugrani: minél több kalóriát viszünk be, annál nagyobb az esélye a meghízásnak. Ha pedig fogyni szeretnénk, természetesen csökkentenünk kell a kalóriák számát, és… be kell vallanunk, sokszor fölöslegesen éheztetjük magunkat.

A TLC – Therapeutic Lifestyle Changes nevet viselő diéta hasznos úgy a kilogrammvesztésben, mint az egészségünk megőrzésében. Legfőbb célja az, hogy olyan élelmeket vezessen be az étrendünkbe, amelyek csökkentik a koleszterinszintet.

Nemrégiben, a szénhidrátokat tartalmazó ételeket nagyívben kerülték, főként a fogyókúrákban és különböző diétákban. Azzal a magyarázattal, hogy cukorrá bomlanak le, ezáltal pedig hizlalnak. Hát, ez már a múlté! A kutatások ugyanis alátámasztották, nem kell rettegnünk a cukroktól.

A rákos megbetegedéseket az évszázad kórjaként tartják számon. Arról az életveszélyes elváltozásról van szó, amelyet a mai orvostudomány mellett időben felfedezhetnek és gyógyíthatnak, annak függvényében, hogy hol lépett fel a kór, és mennyire előrehaladott az állapota.

A Zone diéta több egy fogyókúránál! Olyan életstílust képvisel, amely megtanít arra, miként érheted el és őrizheted meg álmaid testalkatát, ugyanakkor erősíti az immunrendszert, megelőzi a betegségeket, és kellő energiával látja el a szervezeted ahhoz, hogy úgy mentálisan, mint fizikailag a legjobb teljesítményt és aktivitást nyújtsd.

Az Isten vagy a Teremtő diétája a bibliai tanításokat veszi alapul. Több olyan tudományos kutatás tárgyát is képezi, amelyek alátámasztják, a Teremtő diétája igenis jó hatást gyakorol a szervezetünkre és egészségünkre.

Az ősz beköszöntével, szinte elkerülhetetlenek a náthás megbetegedések, megfázások, influenzás tünetek. Azonban ha olyan étrendet állítasz össze magadnak, amely megerősíti az immunrendszered, sikeresen át fogod vészelni a hideg időszakot!

A Dukan diétáról azt kell tudni, hogy egyszerű, rövid, világszerte népszerű, valamint eredményei ígéretesek és hosszútávúak.

A vér cukorszintjét több olyan folyamat állítja normálisra, amely a glükóz feldolgozásában szerepel. Megtörténhet viszont, hogy a vércukorszint – a glükóz mértéke a vérben – valamilyen okból felborul, mint ahogyan a cukorbetegség esetében is.

Az Okinawa diétáról sokat írnak és beszélnek. De a lényeg az, hogy ez a kúra több mint egy egyszerű diéta: inkább életstílusnak minősíthető. Ha követed hozzásegít, hogy egészségesen szabadulj meg a pluszkilóktól, és változtasd meg a módot, amely szerint táplálkozol.

A „raw” diéta, vagy más néven vegetáriánus étrend, azon alapszik, hogy nyersen fogyaszd el a zöldségeket. Ebből kifolyólag nyugodtan elmondható róla, hogy a vegetáriánus életstílust mintázza.

A lúgosító diétát nemcsak a pluszkilóktól való megszabadulás miatt alkalmazzák, hanem amiatt is, mert többféle egészségügyi panaszt képes orvosolni, és megelőz bizonyos betegségeket is.

Az Ultra-anyagcsere diétának is nevezett fogyókúrát dr. Mark Hymandolgozta ki annak fejében, hogy általa mindössze 8 hét alatt 10 kilót is veszíteni lehet a testsúlyból.

A ’30-as évek óta őshonos fogyókúrás „termék” a grépfrút Hollywoodban, és máig megállja helyét a kilóapasztó étrendekben. Így Kylie Minogue, Brooke Shields csak néhány azon hírességek közül, akik ezen citrusfélének köszönhetik bomba-alakjukat.

Hollywoodban (és már nem csak!) a képzelőerőnek nincs határa. A legújabb fogyókúrás trend ugyanis nem más, mint a bébieledel, amely állítólag csodákra képes, ami a külalakot illeti.

• Ezért igyál meleg vizet citrommal?

• LEGÚJABB BEJEGYZÉS
  • Elhunyt a Johnson & Johnson-vagyon örököse, a család egykori cselédje
  • Szoknyadivat 2013 nyarára
  • Görög Zita megmutatta párját
  • Sellőként él egy 22 éves amerikai fiú
  • Fonott konty – lépésről lépésre
  • 5 tipp, hogy könnyedén elkerült a tavaszi allergiát

• 5 étel, amit fogyasztanod kell márciusban

  Babahigiénia: a mindennapos tisztálkodás fontossága

  A férfi magassarkú divat története

• Horoszkóp 2013A 2013-as év asztrológiai ismertetője csillagjegyekre lebontva

  Kínai Horoszkóp 2013A Sárkány Éve 2013 február 10-én kezdődik és 2014 január 31-én ér véget.