LUCERNA
A nálunk eddig inkább csak takarmányként ismert lucernát /Medicago sativa/ a megfigyeléseken alapuló népi gyógyászat régóta alkalmazza gyógyhatása miatt. Ma már a tudományos kutatások is igazolják, hogy a lucerna föld feletti része, a levelei bőségesen tartalmaznak béta-karotint, B-, C-, D-, E- és K- vitamint, ásványi sókat, káliumot, vasat, kalciumot és foszfort.
A kalcium és a foszfor a fejlődés és idős szervezet csontrendszerének és a fogazatnak igen hasznos. Magas klorofill tartalma miatt a lucerna kiváló méregtelenítő, dezodoráló, szájszagtalanító hatású.
A lucerna angol neve: alfalfa. Ez az arab eredetű szó azt jelenti: apa. Valószínűleg azért adták neki e nevet, mert egyedülállóan jó erősítő, védő, gyógyító hatású. Sikerrel alkalmazható idült és heveny emésztési zavaroknál. Felfúvódások és fekélyek, étvágytalanság gyógyításában is előnyösen használható, mert a nyers káposztához és káposztaléhez hasonlóan gazdag U vitaminokban. /Az ulcus = fekély szóból ered az U vitamin elnevezése./ Az U vitamint gyakran használják a peptikus fekély esetében. /A fekély a nyelőcsőben, a gyomorban vagy a bélben keletkezik, és úgy jön létre, hogy a nyálkahártya elveszti ellenállását a gyomornedv emésztő hatásával szemben. A nyálkahártya pusztulásával sebek keletkeznek a tápcsatorna említett részein./ A lucerna alkalizáló hatása jól közömbösíti a gyomorsavat.
A lucerna egyébként jó hashajtó, természetes vízhajtó és lázcsillapító. A halimbai esperes golyvaellenes hatását is ismerte. Elősegíti a szénhidrátok, a fehérjék, a kalcium és a vas, valamint több nyomelem felszívódását és beépülését a szervezetbe. Különösen jót tesz a belőle készült kivonat idős korban. Erősíti az immunrendszert, lassítja a lépülés folyamatát. Növeli a szellemi, a fizikai életerőt, elősegíti a jobb alvást. Alkalmazzák idült és heveny húgyhólyaggyulladás, prosztatagyulladás gyógyítására. Jótékonyan hat ízületi és reumás fájdalmak ellen. Serkenti a tejelválasztást. Fontos, hogy lassan fejti ki a hatását, de az mélyreható.
Mivel sok zsírban oldódó vitamint tartalmaz magas dózisban és ezek felhalmozódnak, csak 2-3 hónapig szabad lucernát fogyasztaniuk azoknak, akik az említett idült betegségben szenvednek.
A lucernát Frank Bauer biológus elnevezte „nagy gyógyítónak”, mivel kutatásai szerint e növény nyolc esszenciális enzimet tartalmaz. Ezen kívül minden 100 gramm lucernában 8 000 NE /nemzetközi egység/ A-vitamin és 20 000- 80 000 NE K vitamin található. Az utóbbi védelmet nyújt a vérzékenység ellen, elősegíti a véralvadást, mérsékli a túlzott menstruációs vérveszteséget. Akinek gyakran vérzik az orra, annak segíthet a K vitamin bevitelének növelése, például lucerna révén. Előfordul, hogy a nagyfokú hasmenés K vitamin hiányra vezethető vissza.
FIGYELEM! Aki Syncumart szed, K vitamin tartalmú készítményt nem fogyaszthat, vagy beszélje meg kezelőorvosával, hogy azt szünetelteti.
Kapcsolódó hírek:
a zöld por