A repedezett sarok egy gyakori jelenség, amely kisebb szépséghibától egy fájdalmas problémáig súlyosbodhat. Fontos, hogy megfelelő előintézkedéseket tegyünk és megakadályozzuk a repedések elmélyülését, a vérzést és a fájdalmat. 

Sokféle házi praktika létezik, amellyel orvosolhatjuk a repedt sarkak problémáját. A fokozott elszarusodást elkerülhetjük, ha naponta 2000IU A vitamint fogyasztunk napi 2000IU D3 vitaminnal és 45mgK2 vitaminnal kombinálva.

1, Növényi olaj

Többféle növényi olajat is használhatunk repedezett sarkak kezelésére és megelőzésére: az olívaolaj, a szezámolaj, a kókuszolaj vagy bármely hidrogénezett növényi olaj hatékony lehet. A legjobb hatás érdekében lefekvés előtt alkalmazzuk ezt a módszert, hogy az olajnak legyen ideje teljesen felszívódni!

•    Először súroljuk le a sarkakat habkővel, és mossuk meg alaposan! Kenjünk olajat a talpakra és a sarkakra!
•    Vegyünk fel tiszta zoknit és hagyjuk magunkon éjszakára! Reggelre jelentősen puhábbak lesznek a sarkak.
•    Ismételjük pár napig, amíg a repedések teljesen el nem tűnnek!
 
2, Rizsliszt

A sarkakon lévő bőr leradírozásával eltávolítjuk az elhalt hámsejteket a repedésekből. Rizslisztből remek házi bőrradírt készíthetünk.

•    Keverjünk össze egy marék őrölt rizst pár evőkanál mézzel és almaecettel! Keverjük sűrű krémmé! Nagyon súlyos repedezettség esetén adjunk a keverékhez egy evőkanál olíva olajat vagy mandulaolajat!
•    Áztassuk meleg vízbe a lábfejünket 10 percig, majd finoman radírozzuk le őket a rizslisztes krémmel!
 
3, Indiai orgona

Az indiai orgona vagy neemfa gombaölő hatóanyagai nagy segítséget nyújthatnak repedezett sarkak kezelésében.

•    Törjünk össze egy marék orgonalevelet és adjunk hozzá három teáskanál őrölt kurkumát! Alaposan keverjük össze!
•    Kenjük ezt a krémet a repedésekre és hagyjuk száradni félóráig!
•    Mossuk le a lábakat meleg vízzel, és töröljük őket szárazra egy tiszta ruhával!
 
4, Citrom

A citromban lévő savak hatékonyan puhítják fel a megkeményedett bőrt, amely repedezéshez vezethet.

•    Kenjünk citromlevet közvetlenül a kemény bőrre, vagy áztassuk citromlével dúsított meleg vízbe a lábunkat 10-15 percig! Ne legyen túl meleg a víz, mert az még jobban kiszáríthatja a lábat!
•    Mossuk meg a lábunkat habkővel és szappannal, majd töröljük szárazra!
 
5, Rózsavíz és glicerin

A glicerin és a rózsavíz kombinációja kiváló orvosság repedezett sarkakra. A glicerin puhítja a bőrt, ezért használják rengeteget a szépségiparban. A rózsavíz tele van A, B3, C, D és E-vitaminnal, valamint antibakteriális és fertőtlenítő hatásai vannak. Keverjünk össze egyenlő mennyiségű glicerint és rózsavizet, majd dörzsöljük be vele a sarkakat mindennap, lefekvés előtt!

6, Paraffin viasz

Ha a repedések súlyosak és fájdalommal járnak, a paraffin az egyik legjobb megoldás a kezelésére.

•    Keverjünk össze paraffin viaszt és mustárolajat vagy kókuszolajat, majd melegítsük addig, amíg a viasz felolvad!

Hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni, majd kenjük a lábakra!

•    A legjobb eredmény érdekében lefekvés előtt alkalmazzuk, majd reggel mossuk le!
 
7, Banán
 
•    Nyomjunk össze egy érett banánt, készítsünk belőle krémet! Alaposan mossuk meg a lábakat, majd kenjük be a banánnal!
•    Hagyjuk a bőrön 10-15 percig, hogy a bőr felszívhassa a tápanyagokat, majd finoman mossuk le meleg vízzel! Ezután áztassuk a lábakat hideg vízbe egy kis időre!
•    Ismételjük naponta pár hétig, és ismét puhák lesznek a sarkaink!
 
8, Méz

A méz hidratáló és antibakteriális hatóanyagainak köszönhetően kiváló gyógyír a száraz és repedezett sarkakra.

•    Keverjünk egy csésze mézet egy fél lavór meleg vízbe!
•    Áztassuk bele a lábunkat 15-20 percre!
•    Finoman dörzsöljük le a lábakat!
 
9, Sós víz

Ha száraz és repedezett a sarkunk, fontos, hogy megfelelően hidratáljuk a testünket.

•    Áztassuk a lábfejeket meleg, sós vízbe 10-15 percre! Utána lépjünk hideg vízbe, hogy ezzel javítsuk a vérkeringést és csillapítsuk a fájdalmat!
•    Töröljük szárazra a sarkakat, majd kenjük be őket lábkrémmel vagy vazelinnal, hogy a bőr megtartsa a nedvességét! A legjobb hatás érdekében vegyünk fel tiszta zoknit, hogy megelőzzük a nedvesség elpárolgását!
 
10, Vazelin
 
•    Rendszeresen radírozzuk le a lábfejeket, majd kenjük be vazelinnal a száraz részeket!
•    Vazelin alkalmazása után mindig vegyünk fel zoknit, hogy a bőr rendesen fel tudja szívni az anyagot! Ezzel hidratáljuk és puhítjuk a talpakat.
•    A legjobb eredmény érdekében ismételjük naponta, lefekvés előtt!

A repedt sarkak első észlelésekor próbáljuk ki ezeket az egyszerű otthoni módszereket a sarkak puhítására! Fontos, hogy megfelelően hidratáljuk a testünket: igyunk sok vizet, és fogyasszunk sok omega-3 zsírsavban gazdag ételt!