Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub .

Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .

Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1700 fő
  • Képek - 488 db
  • Videók - 127 db
  • Blogbejegyzések - 911 db
  • Fórumtémák - 30 db
  • Linkek - 118 db

Üdvözlettel,

Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .

Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1700 fő
  • Képek - 488 db
  • Videók - 127 db
  • Blogbejegyzések - 911 db
  • Fórumtémák - 30 db
  • Linkek - 118 db

Üdvözlettel,

Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .

Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1700 fő
  • Képek - 488 db
  • Videók - 127 db
  • Blogbejegyzések - 911 db
  • Fórumtémák - 30 db
  • Linkek - 118 db

Üdvözlettel,

Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .

Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1700 fő
  • Képek - 488 db
  • Videók - 127 db
  • Blogbejegyzések - 911 db
  • Fórumtémák - 30 db
  • Linkek - 118 db

Üdvözlettel,

Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

  •  

Vezetőváltás

N_noclubleader

Ennek a közösségnek jelenleg nincs vezetője, de minden tartalom, funkció továbbra is elérhető.

11933408_895346467206922_3 111210088125187224_n

Sok szeretettel köszöntök minden kedves tagokat,leendő tagokat,látogatókat.

Régebbi hírek

Mindenegyben Blog2015. július 21. (kedd), 07:41 Ez a házi recept már az első használat után megszünteti az ízületi fájdalmakat! Ha a kor előrehaladtával vagy egyéb más okokból már elég fiatalon ízületi problémáink vannak, amelyek ...

Hibás tanácsokat kaptunk, amikor a telített zsírok és a koleszterin elhagyására szólítottak fel minket, annak támasztja alá. Az alacsony zsír- és a magas szénhidráttartalmú étrend az optimális?????????????????   ...

A kövér porcsint egy almával, kevés vízzel. össze turmixolom. Zacskózom és mehet a mélyhűtőbe.

Milyen időjárás várható a Te lakhelyeden? http://www.met.hu/idojaras/elorejelzes/magyarorszagi_telepulesek/index.php Írd be a Településed nevét a TELEPÜLÉSVÁLASZTÓ-ba, ha előjön a linkelt oldal. Margó . . . KÉRJÜK, ÍRD LE A TE JAVASLATAIDAT IS AZ ALÁBBI LINKEN: http://gyogynoveny.network.hu/blog/gyogynoveny-es-paleolit-klub-hirei/tajekoztato-1 .................................................................................. . . A gyorsan legördülő üzenőfalon eltűnnek a korábbi infók, bejegyzések, ezért a FRISS menü-pontban érdemes nyomon követni. Margó ........................................................................................... Egy kattintással elérhető cikkek: .-.-.-.-.-.-.--..-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- Lépésről-lépésre: Képek feltöltése http://gyogynoveny.network.hu/blog/gyogynoveny-es-paleolit-klub-hirei/kepek-feltoltes-egyed-jozsefne-ajanlasaval .-.-..-.-..-.-.-.-.-.-..-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.--.-.-. Segítenek a gyógynövények

A gyógynövények a lelki-szellemi gyógyításba jól beleillő élőlények, hiszen a gyógynövény összeköti a külső Napot a belső nappal. A gyógynövényekben a Nap energiája által keletkeznek azok a hatóanyagok, amelyek harmonizálják szervezetünket! Elgondolkodtató!

Mivel a gyomorbántalmak sok esetben idegi alapon alakulnak ki, vagyis az a feszültség, amiben élünk, „a gyomrunkra megy”, ezért először is a lelkünket kell gyógyítani!

Gondolkozzunk el, hogy mi zavarja lelki életünket!

Ha az okot megszüntetjük, a testünk is meggyógyul!

Kössük össze a gyógynövénykúrát lelki tisztulással!


Nagyon fontos a tartós, naponkénti alkalmazás, rövid kúrától nem várhatunk eredményt.
A gyógynövényből készített tea ugyan a legtermészetesebb orvosság, de ezt sem szabad felelőtlenül alkalmazni. A különféle keverékek otthoni elkészítése előtt feltétlenül kérje orvos, természetgyógyász vagy fitoterapeuta segítségét, hiszen mint minden gyógyszerre, a gyógynövényre is igaz: nem csak gyógyítani, de ártani is tud, ha nem megfelelően használják.

Friss gyógynövényes hírek

gyógynövények ismertetése

Gyógynövények

 

794933_camomile_field.jpg

 

Manapság, amikor az emberiség nagy része messze eltávolodott a természetes életmódtól, és a helytelen életvitel a fenyegető megbetegedések lehetőségeit rejti magában,vissza kellene térnünk gyógynövényeinkhez, melyekkel a Teremtő az ő végtelen jóságában az idők kezdete óta megajándékoz bennünket. Kneipp tisztelendő könyveiben arról beszél, hogy "minden betegségre van gyógynövény"!

 

Mindenki megőrizheti tehát az egészségét, naponta vagy kúrasze­rűen fogyasztja a belőlük készített teafőzetet, kivonatukat pedig bedörzsölésre vagy borogatásra használja, dunsztkötésként vagy fürdővízbe keverve alkalmazza.

levenduela3.jpgLassan a hivatalos orvostudomány is kezd a természetes gyógymódok felé fordulni. A második világháború után az orvosok gyakorlatilag tehetetlenek voltak a tuberkulózissal és a veseelégtelenséggel szemben. Aztán jött a nagy változás: bevezették a gyógyászatban az antibiotikumokat - és ma már bizony ezen »áldozáshozók« részben túlzott, részben téves alkalmazásának negatív következményei­vel kell küszködnünk. Ehhez járul a gombás megbetegedések elszaporodása, melyet a normális biológiai egyensúly megbomlása, a túlzásba vitt gyógyszerezés és az egyéb környezeti hatások váltanak ki".

A felelősség-tudattól áthatott orvosok többsége óva inti a betegeket a túlzott gyógyszer fogyasztásátóI. Különösen arra hívnám fel ismételten a figyel­met, milyen veszélyesek lehetnek a fájdalomcsillapító tabletták. Rengeteg ember szedi ezeket orvosi ellenőrzés nélkül, és okoz magának olykor súlyos szervi ártalmakat. A tartósan szedett vérnyomáscsökkentő szerek például a nőknél mellrákot okozhatnak, mint azt három, egymástól függetlenül tevékenykedő kutatócsoport Bostonban, Bristolban és Helsinkiben megállapította.

 

Szeretném most mindenki számára hozzáférhetővé tenni a fontosabb gyógynövé­nyek hatótóerejét, Kovács Péter Zoltán: Kátyás Anna gyógyfüves tudománya könyvét felhasználva -segítő kezet nyújtva gyógyulásukhoz. Emberileg felemelő érzés a sorvadás reménytelenségéből saját erőnkkel és akaratunkkal gyógynövényeink isteni jóvoltából kiutat találni. Egészsé­günk visszanyerése, az érte magunkra vett felelősség olyan mértékben növeli az emberi önbecsülést, hogy az lassan kivezeti a beteget reménytelennek tűnő helyzetéből.

Nem túlzás, ha Kneipp tisztelendő írásaiban azt állítja, minden betegségre van gyógynövény. 3gyermeklancfu.jpgMinél tovább foglalkozom a gyógynövényekkel, annál több csodát érek meg.Mennyivel egészségesebbek és életvidámabbak lehetnénk mi mindannyian, ha több megértést tanúsítanánk a gyógynövények iránt. A tudatlanok szemében ezek persze csak gyomok.

Remélem soraim bátorítást és vigaszt nyújtanak, hogy az ember akkor is számíthat az lsten patikájára, ha az orvosok már lemondtak a betegről.

AAcerola cseresznyeAcsalapuAfrikai szilvafa kéregAloe vera levél-koncentrátumAmerikai ginseng gyökérApróbojtorjánAshwagandha Root
ÁÁrpafű
BBazsalikomBoldo levélBorsmentaBorsos varjúhájBoswellia Serrata/TömjénfaBrokkoliBuchu levélBúzacsíraBúzafűBúzavirág
CCickafarkCitromfűCordyceps sinensis gombaCsalánCsillagánizsCsipkebogyó
DDiófaDong Quai/ Kínai angyalgyökér
EEchinaceaErdei aranyvessző
ÉÉdesgyökér
FFehér fagyöngyFehér ürömFehérfűzfa-kéregFehérmályvagyökérFejes káposztaFekete áfonyaFekete bodzavirágFekete nadálytőFeketedió-levélFeketeretek gyökérFodormentaFokhagymaFűrészpálmaFüstike
GGalagonyaGinkgo BilobaGoldenseal-levélGolgotavirágGotu KolaGuaranaGyermekláncfű
HHomoktövis
IIbolya
KKakukkfűKálmosKamillaKankalinKardamomKelkáposztalevélKerekrepkényKisvirágú fűzikeKomlóKorpafűKöményKörömvirágKözönséges galajKukoricafűKukoricahajKurkuma
LLándzsás útifűLapulevélLecitinLegyezőfűLenmagolajLigetszépe olajLucernadzsúszLucernalevél
MMacskagyökér (orvosi)MadársóskaMajoránnaMálnalevélMáriatövisMartilapuMáté teaMedvehagymaMedveszőlő levélMéhfűMéhpempőMezei katángMezei zsurló
NNemes pipitér
OOkra gyümölcsOrbáncfűOrvosi veronika
ÖÖrdögköröm gyökér/Devil’s Claw Root
PPalástfűPapayaPapayalevélPapsajtmályvaPárlófűPásztortáskaPau d'arco gyökérPetrezselyemlevél
RReishi gombaRövidágú poloskavész
SSalátaboglárkaSchizandra BerryShiitake gombaSpárga gyökérSpenótlevélSvédfüvekSzagos mügeSzegfűszegSzibériai ginseng gyökérSzilfakéregSzójacsíraSzójalecitin
TTarackbúzaTavaszi kankalinTökmagTömjénfa/Boswellia SerrataTőzegáfonya
VValeriana gyökérVérehulló fecskefűVizitormaVöröshere
WWintergreen levél
YYucca gyökér
ZZabfűZamatos TurbolyaZellergumóZöld kamatfűZöld kamutZsálya
cikk_1_bottom.gif
Segíthetünk?
Rendelésével, kérdésével 
forduljon hozzánk bizalommal!
06 23 428 306
06 30 6303 777
Skype: Vitaminsziget

Fókuszpont

Hirdetések

 

1780168_4674_tiny

Répásy jÁNOS

Csatlakozott: 3 hónapja

1779989_7231_tiny

Nagy Kinga

Csatlakozott: 3 hónapja

N_noprofileimg_female_71

Szépréti Krisztina

Csatlakozott: 4 hónapja

N_noprofileimg_female_71

lukács ani

Csatlakozott: 5 hónapja

A paleolit diétáról

paleolit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A paleolit étrend vagy paleo diéta néven elhíresült életmód az ősember étrendjén alapszik. A kőkorszaki vadászó-gyűjtögető életmódot tehát egy modern táplálkozási tervbe építették át. A diéta lényege annyi, hogy az ősember feltételezett táplálékainak fogyasztásával és a modern ételek mellőzésével egy egészséges életmód alakítható ki. 

Persze ez nem jelenti azt, hogy őskori és ízetlen ételeket kell magunkhoz venni, hiszen középpontjában a ma elérhető, modern ételek állnak, tehát a diéta főleg halat, fűvel táplált állatok húsát, zöldségeket és gyümölcsöket, gyökereket és diót tartalmaz. Ugyanakkor kizárják az olyan ételeket, mint a gabonafélék, a hüvelyesek, a tesjtermékek, a só, a finomított cukor és a feldolgozott olajok.

A diétát először az 1970-es években kezdte el népszerűsíteni egy gasztroenterológus, Walter L. Voegtlin. E táplálkozási koncepcióval több szerzőt és kutatót igazított ki könyveiben és a tudományos folyóiratokban publikált tanulmányaival. Az evulócióstudományra támaszkodva azt állította, hogy a modern ember szervezetete genetikailag alkalmazkodott a paleo táplálékokhoz az évezredek során, ezért ideális ez az étrend. A diétát támogató emberek azzal érvelnek, hogy a paleolit kor embere nem ismerte a modern emberi popuklációkban fennálló jóléti betegségeket, mivel táplálkozása sokkal egészségesebb volt. Bizonyos kísérletek is alátámasztották már a paleolit diéta egészségre gyakorolt jótékony hatásait. A paleolit diéta hívei tehát a mezőgazdaság megjelenése előtti idők táplálkozási szokásait követik.

Természetesen, mint mindennek, ennek a diétának is nagy ellentábora van. Sok antropológus és dietetikus úgy tekint a diétára, mint egyfajta hóbortra. A kritikusok azzal érvelnek, hogy a vadászó-gyűjtögető társadalmak azért nem szenvedtek a civilizációs betegségekben, mert jóval kevesebb kalóriát fogyasztottak és mások voltak az életkörülményeik is. 

Ugyanakkor a paleolit diéta egy jó lehetőség is lehet, mivel sovány húsok és egészséges zöldségek fogyasztására épül.

 

Forrás:http://paleolit.net/

A paleolit és az egészség

paleolit

 

A paleolit korszakban az ember bizonyos, ma már természetesnek minősülő táplálékokkal egyáltalán nem találkozott. A mezőgazdaság megjelenésével kezdett el olyan ételeket fogyasztani, mint a tejtermékek, a gabona, az alkohol és a só. Az iprai forradalom óta egyre több feldolgozott élelmiszer kerül a polcokra: finomított gabonák, finomított cukrok, finomított olajok és félkész, valamint készételek. Ez a forradalom alapjaiban változtatta meg a táplálkozási szokásainkat. És ezzel együtt megjelentek a civilizációs betegségek.

A helytelen táplálkozási szokásokat okolhatjuk az olyan betegségek járványszerű elterjedéséért, mint az eléhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a csontritkulás, az autoimmunbetegségek, a végbélrák, a rövidlátás, az akne, a depresszió és a súlyos vitaminhiány.

az ember ma jóval több szénhidrátot fogyaszt és kevesebb fehérjét, mint régen. A magas fehérjetartalmú paleolit étrend védett a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásától, nem okozott elhízást és cukorbetegségek, valamint érelmeszesedést sem.

A paleolit diétában a zsírsavak aránya is más. Jórészt telítetlen zsírokat fogyasztanak és csak 10-15%-ban telített zsírokat. ezenkívül jóval több omega-3 zsírsavhoz jut a paleo diétát követő szervezet, mint omega-6-hoz. A húsok olyan állatoktól származnak, akiket fűvel tápláltak, így nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3 zsírsavakat. E húsokban kevés a transz-zsír és a telített zsír, valamint a koleszterin is. Ez az étrend ezért védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.

A kőkorszaki ember enegriabevitele is kevesebb volt, mivel jórészt sovány húsokat és növényeket fogyasztott. ezek az élelmiszerek pedig grammonként jóval kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a feldolgozott élelmiszerek (a gyümölcsök 0,4-0,8 kalóriát tartalmaznak grammonként, a Big Mac pedig 2,4-2,8 kalóriát grammonként, az édességek körülbelül 4 kcal/gramm) Aki sok kalóriát fogyaszt, az hajlamos a túlevésra és az elhízásra.

 

http://paleolit.net/a-paleolit-dieta-es-az-egeszseg

Tipp

Bölcs gondolatok

Alázattal kell élni, mert ébredés és elalvás között idegen kéz, ismeretlen szándék vezet bennünket.
Márai Sándor

Régi és új barátokat keresek!

Paszti Toth Judit

Régi és új barátokat keresek akiknek fontos az egészség tesznek is a sajátjukért és szivesen segítenének másoknak is ebben. Nézd meg az ...

9 hónapja, Szólj hozzá

Fagyos végtagokra

Paszti Toth Judit

Hogyan tudod életre kelteni mindig fagyos végtagjaidat?Kedvezz a vérkeringésednek!Katt ide: www.kavezzokosan.egeszsegeskave.hu

10 hónapja, Szólj hozzá

IMG0104A

Pitébe zárt sós és édes finomságok.

szilasi ilona

Pitébe zárt sós és édes finomságok.A középkori lakomák zárt pitéiben a szigetelő burokként szolgáló tésztában megfőttek a ...

1 éve, Szólj hozzá

Gumocsoportnagy-400x300

Divatos lett hazánkban is az édesburgonya.

szilasi ilona

 Divatos lett hazánkban is az édesburgonya. Valamikor a nyár végén kérdezték egy  dél- alföldi gazdakörben,hogy lehet-e nálunk ...

1 éve, Szólj hozzá

E02fde07d49ee258cc3f6d1b19207757_XL

Gyömbér-gyógynövény és fűszer.

szilasi ilona

 Gyömbér-gyógynövény és fűszer.Az ókori indiaiak a gyömbért főzéshez és emésztési problémák orvoslására használták.Vallásos ...

1 éve, Szólj hozzá

35003524

Gyümölcsből,zöldségbő napi 5x!

szilasi ilona

Gyümölcsből,zöldségből naponta 5 x ! Lehet,hogy az ősz nem a kedvenc évszaka,ám az ősszel beérő gyümölcsök és zöldségek ...

1 éve, Szólj hozzá

Ez a házi recept már az első használat után megszünteti az ízületi fájdalmakat!

szilasi ilona

Mindenegyben Blog2015. július 21. (kedd), 07:41 Ez a házi recept már az első használat után megszünteti az ízületi fájdalmakat! Ha...

2 éve, Szólj hozzá

Tojásfestés.

[Törölt felhasználó] kommentelte 3 éve

Köszönet Margónak hogy megtalálta a képet ,pont jókor.

Szerinted?

[Törölt felhasználó] kommentelte 4 éve

A zsálya kiváló fűszer is. Főként zsírosabb ételek finom és egészséges kiegészítője. Zsálya tea...

Szerinted?

[Törölt felhasználó] kommentelte 3 éve

Mi segíthet még? A méregtelenítő funkció segítésére fontos a megfelelő folyadékbevitel...

Szerinted?

Fórumtémák

Probiotikumok

Répásy jÁNOS üzente 1 hónapja

Nagyon jó irány örülök hogy valaki itt már ir is hoz is valamit .4 éve én vezettem ezt a tartalmilag is jó...

Társalgó.

szilasi ilona üzente 1 éve

A NÉBIH az EU tagállamok gyorsriasztási rendszerén (RASFF) kapta a hírt, miszerint egészségre ártalmas, ...

Szuper medvehagymás receptek Medvehagyma pesto Hozzávalók: egy csokor medvehagyma fél dl...

Csevegő

szilasi ilona üzente 2 éve

Nagymamáink tudták... http://szabadonebredok.info/nagymamaink-tudtak...

Bróker-cégek botrányai: http://honismeret.network. hu/blog/ez-itt-az-en-hazam-cikkei/broker-cegek-...

Körmenden nyílik az első újkori liktárium Forrás: Kossuth Rádió/Hajnal-táj | 2014. 10. 06. 10:16:42 A...

ja és azóta is eszem a sárga barack magot!

Kedves mézeskalács kedvelő Olvasónk! Június 21- én 19 órakor egy nem akármilyen tárlatvezetésre...

Teák Gyuri bácsitól.

Gyógynövények betegségekreKezdőoldal  »  Gyógynövények betegségekre

×

Alacsony vérnyomás:
Egyedüli gyógynövény a kerti izsóp, mely emeli a vérnyomást. Naponta egy csészével
kell inni a teáját éhgyomorra.

×

Ajánljuk a Gyuri bácsi által összeállított Allergia teakeveréket. Minden nap kell inni egy csészével, akár egy éven keresztül. Ebben olyan növények találhatók, melyek szabályozzák az immunrendszer működését, erősítik szervezetünket. Téli időszakban eredményesen lehet vele kivédeni a meghűléses megbetegedéseket és allergiára is nagyon jó. Szintén van benne kakukkfűből, mely az egyik legjobb immunerősítő gyógynövény. A lándzsás útifű a leghatásosabb allergia ellenes gyógynövény, ebből a keverékből sem maradt ki.

Allergia (por, pollen, kutya-és macskaszőr)
Mezei kakukkfű
(Thymus serpyllum)
Allergia (por, pollen, kutya-és macskaszőr)
Lándzsás útifű
(Plantago lanceolata)
×

A már kialakult aranyérre a sebgyógyító útifüvet alkalmazzuk. Ez a növény csak frissen
használható. A levél hátoldalán a vastag ereket meg kell körömmel nyomkodni, majd
összesodorva a végbélnyílásba helyezni. Naponta kétszer cserélni reggel és este. A
cickafarkfürdő is jó gyulladásgátló. A begyulladt, vérző aranyérre egy langyos ülőfürdő jó hatással lehet. Lehet az aranyérre kenőcsöt készíteni 2 rész cickafarkból és egy rész körömvirágból.
Minden székelés és fürdés után a végbélnyílást bekenjük ezzel a kenőccsel, még a zárógyűrűn belül is. A diólevél sűrű forrázatával kell teát készíteni, ezzel borogatni az aranyeret. A forrázat jó még kelésre, fagyásra is.

Aranyér
Lándzsás útifű
(Plantago lanceolata)
Aranyér
Cickafark
(Achillea millefolium)
Aranyér
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

Arcüreggyulladásra hat hétig fogyasszunk diólevél teát reggel éhgyomorra. Ez a kúra tisztító, gyulladáscsökkentő, lúgosító, baktérium és gombaölő hatású. Készítsünk a diólevélből még egy csésze teát, és ezzel végezzünk napjában kétszer váltott orrlyukas orröblítést. A C-vitamin használata, mint minden gyulladásos folyamatnál, úgy az arcüreggyulladás esetén is elengedhetetlen. Naponta fogyasszunk egy citrom levét és csipkebogyó teát egy csészével.
Az arcüreggyulladás kezeléséhez és a légzés megkönnyítése érdekében igyunk borsmenta teát is, és lélegezzük be a növény gőzét.

Arcüreggyulladás
Csipkebogyó
(Cynosbati fructus sine semine)
Arcüreggyulladás
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

Gyuri bácsi Torok barátja  teakeverékét javasoljuk minden nap inni egy csészével. Kúraszerűen 4 hónapig lehet fogyasztani majd szünetet kell tartani mielőtt újra végeznénk a kúrát. Az asztma kiegészítő kezelésére jó ez a gyógyfűkeverék, erős így több óra alatt kell kortyolgatni, nem egyszerre meginni.

×

Maga a candida egy teljesen ártalmatlan emésztőgomba, amely a legtöbb ember
bélrendszerében megtalálható anélkül, hogy problémákat okozna. A baj akkor keletkezik,
amikor az immunrendszer általános legyengülésekor a candida villámgyorsan elkezd szaporodni különböző kellemetlen tüneteket, majd nehezen gyógyítható betegségeket okozva. Tehát a diagnózis felállítása után a legfontosabb teendő az immunrendszer megerősítése, az ellenálló képesség helyreállítása. Minden gyógynövényes terápia kezdetekor ajánlott egy tisztítókúrát végezni, hogy a későbbiekben a betegségre célzottan használt gyógynövény minél hatékonyabb legyen. Egy két hetes kúrát ajánlunk a Gyuri bácsi által összeállított Tisztító teából, majd következhet egy orbáncfű-kakukkfű 1:1 arányú keverékéből készülő teakúra, amelyet a következőképpen kell alkalmazni: a keverékből készült teát két hétig naponta kétszer, reggel és este kell meginni. További két hétig naponta egyszer, majd kétnaponta kell fogyasztani.

Candida
Mezei kakukkfű
(Thymus serpyllum)
Candida
Orbáncfű
(Hypericum perforatum)
×

Vegyünk minden nap egy kakukkfüves fürdőt amikor és amíg kiütések vannak. Tegyünk 4
evőkanálnyi füvet egy gézbe, és ezt tegyük be a kádba.
Belsőleg igyuk a Gyuri bácsi által összeállított Tisztító tea keveréket egy hónapig. Ezt egy évben kétszer meg lehet ismételni, ősszel és tavasszal.

Csalánkiütés
Mezei kakukkfű
(Thymus serpyllum)
×

A Gyuri bácsi által összeállított Diabess-Györgytea egy régi, hagyományokban megőrzött recept továbbfejlesztett változata, amely jótékonyan befolyásolja a cukorbetegek fizikai és lelki állapotát. Öt közismert, gyógynövényből áll, ezek együttes hatása csökkenti a cukorbetegség okozta kellemetlen tüneteket, megállítja a cukorszint folyamatos emelkedését, és ezáltal meggátolja a szövődmények kialakulását. Diétás, tablettás és inzulinnal kezelt betegek egyaránt fogyaszthatják az orvos által előírt terápia változtatása nélkül. Figyelem: epeköves betegek ne igyák! A tea a cukorszint, a koleszterin és a triglicerid csökkentésén kívül enyhe vérnyomáscsökkentő, idegnyugtató, jó a máj- és epeműködés segítésére, testsúlycsökkentésre, immunerősítésre. Mivel a tea csökkenti a vércukorszintet, csak diagnosztizált magas vércukorszint esetén fogyasztható!
Egy 50 grammos csomagból 17 adag tea készíthető, a 100 grammosból 34 (adagolás a
használati utasításon). Bővebben a www.diabess.hu oldalunkon lehet olvasni a termékről.
Fontos, hogy a legnagyobb étkezés után kell inni a teát, az evés végezte után 5 percen belül. Epekövesek vagy akik kumarin tartalmú vérhígítót szednek, pl. Syncumart, nem ihatják a teát. Forrázás után áztatni kell 45 percig. 8-as értékig kétnaponta kell inni.

×

Az orbáncfű teája klinikailag igazoltan jó a depresszió kezelésére, kiválóan erősíti az
immunrendszert. Este lefekvés előtt javasolunk egy csésze teát, hat hétig lehet inni.
Ez a gyógytea lassítja a szívgyógyszerek felszívódását és használata csökkentheti a
fogamzásgátlók hatékonyságát. Sikeresen használható depressziós állapotokban.
Az orbáncfű hangulatjavító hatása lassan érvényesül, 6 hétig lehet inni napi fogyasztásnál. A nyugtalanság és a szorongás együttes előfordulása ellen is jó szer az orbáncfű. Napközben pedig egy-két csésze citromfű teát ajánlunk, ez is nyugtató hatású. A citromfű tea csökkenti a feszültséget, természetes módon oldja a kellemetlen érzéseket, a fejfájást és a nyugtalanságot. A citromfű nyugtat, erősíti az idegeket, az orbáncfű gyógyítja a depressziót.
A levendula elsősorban illóolajként, párologtatva vagy fürdővízbe csepegtetve fejti ki lazító, nyugtató hatását. Oldja a bennünk összegyűlt feszültségeket és görcsöket. Kellemes illata hozzásegíthet a relaxációhoz. Este vagy napközben javaslunk levendulás fürdőt.

Depresszió, pánikbetegség
Orbáncfű
(Hypericum perforatum)
Depresszió, pánikbetegség
Citromfű
(Melissa officinalis)
×

Először is egy belső tisztítást ajánlunk. A Gyuri bácsi által összeállított Tisztító teát javasoljuk, ami méregtelenít, lúgosít, felfrissíti a szervezetet, és tisztítja a vért és a legfontosabb szerveket. Napi egy csészével lehet belőle fogyasztani a reggeli vagy a déli étkezés előtt. Nagyon fontos ennél a teánál, de általánosságban is a napi legalább 2 liter folyadék fogyasztása, aminek legnagyobb része tiszta víz legyen.
Külsőleg meg lehet próbálni a diólevél teából készült lemosót. A diólevélnek gyulladáscsökkentő hatása van, naponta többször az elkészített teával lehet mosni a bőrt, és utána orbáncfű olajjal bekenni. Kívülről továbbá bármelyik útifű frissen szedett levele jó. Külsőleg az ekcémás bőrfelületet frissen szedett útifű nedvével kell bedörzsölni. Körömmel a levél hátoldalát megnyomkodva kell a sebes bőrre kenni a kiserkenő nedvét naponta többször. Ha van választék, leginkább a lándzsás útifüvet ajánljuk. Az útifű teáját lehet inni is napi egy csészével, nem kell szünetet tartani, korlátlan ideig iható.

Ekcéma
Lándzsás útifű
(Plantago lanceolata)
Ekcéma
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

Az emésztés javítására ajánljuk a Gyuri bácsi által összeállított Ebéd utáni teát. Ez egy epeműködést serkentő keverék, napi egy csészével érdemes inni, hogy a puffadást, a nehéz has érzetét elkerüljük.
Mivel a keserű anyagok segítik az emésztést, ez a tea is keserű ízű, ezért érdemes langyosan, nem hidegen inni. Ajánljuk továbbá a borsmenta teát, ezt is napi egy csészével. Lehet korlátlan mennyiségben inni, nem kell szünetet tartani. Az emésztést segíti.
Megelőzésképpen heti 2-3 csésze aranyvesszőfű teát ajánlunk. Segíti a máj, epe, vese, hólyag működését.

Emésztési problémák
Aranyvesszőfű
(Solidago gigantea)
×

Az endometriózis rejtélyes betegség amire az orvostudomány sem találta meg még a választ. Gyuri bácsi keverékei közül a Nők teáját napi rendszerességgel ajánljuk inni. Szintén naponta ajánljuk inni a szurokfű teát is, ez az agyalapi mirigyre hat, azon keresztül a hormontermelésre.
Mellette naponta ajánlunk fodormenta teát, ami csökkenti az androgén hormont a szervezetben.
Bármikor napközben.
C-vitamint is ajánlunk természetes formában, pl. nyers citromot és csipkebogyó teát.

Endometriózis
Szurokfű
(Origanum vulgare)
Endometriózis
Csipkebogyó
(Cynosbati fructus sine semine)
×

Gyuri bácsi az epekőre a fekete retek levét javasolja Naponta le kell reszelni egy fekete retket, jól kinyomni a levét, és egy evőkanálnyit enni belőle valamelyik főétkezés után. Bioboltokban, nagyobb gyógynövényboltokban lehet fekete retek cseppet kapni, elég belőle néhány csepp egy pohárnyi folyadékba. Kisebb kő (3mm alatt) esetleg oldható napi egy csésze katángkóró teával.

Epekő
Mezei katáng
(Cichorium intybus)
×

Érszűkület esetén segítséget jelent, ha a keringést javító, érfal erősítő gyógynövényeket
együttesen alkalmazzuk. Hetente 2-3 csésze galagonya teát ajánlunk (ha magas a vérnyomás, lehet minden nap inni). A galagonya szívritmust szabályoz, szívideget nyugtat, érelmeszesedés ellen nagyon jó. Megszünteti a szédülést, a szorongó érzést, a szabálytalan szívdobogást, rövid légzést.
Ajánljuk a C-vitamint, lehetőleg természetes formában. A C- vitamin véd a szív és érrendszeri betegségekkel szemben. Erősíti az artériák kollagén szerkezetét, az érfalat. Az E-vitamin megelőzi a vérrögök kialakulását. A csipkebogyó tea nagyon hatékony, magas a C-vitamin tartalma. A fekete áfonya a vénás keringési elégtelenség és nyirokkeringési elégtelenség kezelésében segít. A bogyókban található hatóanyagok növelik a kisebb vérerek ellenállását, és javítják a hajszálerekben és általában az erekben a vérkeringést.

Érszűkület
Galagonya
(Crataegus monogyna – Crataegus laevigata)
Érszűkület
Csipkebogyó
(Cynosbati fructus sine semine)
×

Fekély esetén diólevél teával kell borogatni az érintett részeket. Dióleveles dunsztkötést kell készíteni éjszakára minden nap. Amennyiben a dióleveles pakolás kipirosítja a bőrt, be kell kenni vékonyan körömvirág krémmel.

Fekélyes seb
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

Felfázásra, húgyúti fertőzésekre napi egy csészével ajánlunk a Gyuri bácsi által összeállított  Tea felfázásrakeverékből. A tea mellett fontos napi másfél-két liter folyadék fogyasztása is. Ha javul az állapot, elég megelőzésképpen heti egyszer a keverék teából inni.

×

Felsőlégúti betegségre jó a kakukkfű, a bodza, az útifű. Hurutoldó hatásúak, enyhítik a különböző köhögéses panaszokat és segítik a hurutos váladékok felszakadását. A kakukkfű a kifejezett köptető hatása mellett enyhén antibakteriális hatással is rendelkezik és immunerősítő. A bodza képes számos, a felsőlégúti betegségek kialakulásáért felelős vírus szaporodását gátolni. Ezeket egész télen igyuk megelőzésre is, ne csak akkor, ha probléma van.

Felsőlégúti betegségek
Mezei kakukkfű
(Thymus serpyllum)
Felsőlégúti betegségek
Bodza
(Sambucus nigra)
Felsőlégúti betegségek
Lándzsás útifű
(Plantago lanceolata)
×

Fülzúgásra a veronikafű teáját ajánljuk. Naponta egy csészével kell inni. A kövirózsa cseppek is segíthetnek, a fülbe cseppentve hetente többször. Szintén ajánlott a galgonya teája, napi egy alkalommal, lehetőleg az esti órákban.

Fülzúgás
Galagonya
(Crataegus monogyna – Crataegus laevigata)
Fülzúgás
Orvosi veronika
(Veronica officinalis), Ösztörűs veronika
×

6 éves korig Gyuri bácsi általános immunerősítést javasol kakukkfüves fürdővel. 3 naponta kell a gyermeket kakukkfüves fürdőben fürdetni. Nagykád esetén 3 l kakukkfű teát kell önteni a fürdővízhez, és a gyermek 20 percet tartózkodjon a vízben. Ha még kiskádban fürdik, akkor egy kis gézzacskóba kell tenni egy púpos evőkanálnyi teafüvet, ezt a fürdővizéhez. A gyerekeknek tágabbak a pórusaik, így a tea és a kakukkfű illóolaja a bőrön keresztül is beszívódik.

Gyerekeknek immunerősítés
Mezei kakukkfű
(Thymus serpyllum)
×

Diólevél kúrát javasolunk. 6 hétig minden nap éhgyomorra kell inni egy csésze diólevél teát. 6 hét után ugyanennyi szünetet tartani. A diólevél gyulladáscsökkentő, vértisztító, baktériumölő gyógynövényünk.

Hepatitis
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

A macskamenta és kakukkfű korlátlan ideig és mennyiségben használható gyógynövények.
Mellette élvezeti teának ajánljuk a Gyuri bácsi által összeállított Téli teát vagy az Egészségvédő teakeveréket.

Immunerősítés
Fürtös menta
(Menthae longifolia)
Immunerősítés
Mezei kakukkfű
(Thymus serpyllum)
×

A fagyöngy ingadozó vérnyomásra ajánlott, heti 2-3 csészével kell belőle inni. Nagyon jól tisztítja a mirigyrendszert is.

Ingadozó vérnyomás
Fehér fagyöngy
(Viscum album)
×

Ízületi gyulladásra a réti legyezőfű teát ajánljuk minden nap egy csészével, lehetőleg reggel éhgyomorra. Ha az ilyen gyulladás a kézen, csuklón, térden, vállban vagy bokában van, javasoljuk továbbá a körömvirágkenőcsöt, mert ez nagyon jó gyulladás gátló. Szintén jó lehet a kamilla-cickafark-diólevélből egyenlő arányban készült gyulladáscsökkentő keverék.
A reuma kezelése még más gyógynövénnyel is történhet. A reuma oka sok esetben a vese
renyhe működése. A mezei zsurló veseműködést segítő, kötőszövet-erősítő hatékonysága miatt kedvelt szer a reumás ízületi panaszok kezelésében. Külsőleg gyógyfürdőként, belsőleg tea formájában is alkalmazható.
Fürdőként legalább 2-3 liter zsurlóteát kell önteni a fürdővizhez, 15-20 percig benne maradni, majd kiszállva egy fürdőlepedőben megszárítkozni. Teaként így kell készíteni: egy púpozott teáskanálnyi füvet 2,5 dl forrásból levett vízzel kell forrázni, majd lefedve hagyni állni 10-15 percig. Azután sűrű szövésű szűrőn leszűrni, és az egészet meginni. Legalább egy hónapon keresztül minden reggel egy csészével. A négy hét után mindenképpen tartani kell 4 hét szünetet, majd szükség szerint lehet ismételni. Napi egy csészével ajánljuk a tejoltó galaj teát is, ez is segíti a veseműködést. Ennek fogyasztásában nem kell szünetet tartani.

Ízületi gyulladás
Cickafark
(Achillea millefolium)
Ízületi gyulladás
Mezei zsurló
(Equisetum arvense)
Ízületi gyulladás
Tejoltó galaj
(Galium verum)
Ízületi gyulladás
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

A köszvényre az erdei málnalevél teája a legalkalmasabb. Amellett, hogy a vérben lévő
húgysavat kitisztítja (ami a köszvényt okozza) nagyon jól támogatja a vesét és még jóízű is.
Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik az erdei szederlevél is, lehet keverni őket 1:1 arányban, de lehet külön-külön is inni.

Köszvény
Erdei málna
(Rubus idaeus)
Köszvény
Erdei szeder, hivatalos nevén földi szeder
(Rubus caesius)
×

Lisztérzékenységre sajnos nincs gyógynövény. A lisztérzékenységnél kerülni kell azokat a
termékeket, amik a baj forrásai lehetnek.

×

Diólevél kúrát javasolunk. 6 hétig minden nap éhgyomorra kell inni egy csésze diólevél teát. 6 hét után ugyanennyi szünetet tartani. A diólevél gyulladás csökkentő, vértisztító, baktériumölő gyógynövényünk.

Lyme kór
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

Magas koleszterinre a tyúkhúr vagy a veronika teáját ajánljuk napi egy csészével. Korlátlan ideig iható, ha a labor alapján lement az érték, akkor lehet csökkenteni a teát is, 2-3 naponta egy csészére. Mindkét gyógynövény jól csökkenti a koleszterin szintjét, van akinek az egyik, másoknak a másik válik be. Érdemes mindkettőt kipróbálni.

Magas koleszterin
Orvosi veronika
(Veronica officinalis), Ösztörűs veronika
Magas koleszterin
Tyúkhúr
(Stellariae herba)
×

Ha 160/80 fölé nem megy a vérnyomás, akkor napi egy csésze galagonya teát ajánlunk reggel éhgyomorra. Ha e felett van az érték, akkor pedig a Gyuri bácsi által összeállított A vérnyomás barátja teakeveréket, szintén napi egy csészével. Szünetet nem kell tartani egyik teával sem, az adagot lehet csökkenteni, ha a vérnyomás a kívánt értékre beállt. A gyógyszert szedni kell ugyanúgy, orvossal egyeztetni, mikor javulnak az értékek, hogy a gyógyszer mennyiségén csökkenteni lehessen. A galagonya a szívre és a vérkeringésre is jó, értisztító gyógynövény.

Magas vérnyomás
Galagonya
(Crataegus monogyna – Crataegus laevigata)
×

A diólevél tea jó a cisztára is. Minden 4. nap ajánlunk inni belőle egy csésze teát, kezelésre és megelőzésre is.

Májciszta
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

A nyaki erekre, gerincre, csigolyákra a fokhagymás almaecet használatát javasolja Gyuri bácsi.
12 gerezd fokhagymát felszeletelve egy befőttes üvegbe teszünk. Öntsük le annyi almaecettel, amennyi ellepi, és zárjuk le az üveget, hagyjuk benne a fokhagymát, amíg csak használjuk az oldatot. 24 óra múlva alkalmazható. Mártsuk bele az ujjunkat és kenjük be kétszer-háromszor a két nyaki ütőeret, gerincet, csigolyákat. Mikor megszáradt, mossuk le, majd kenjük be krémmel (pl. babakrém vagy körömvirágkrém), hogy a bőr megnyugodjon és ne legyen piros. Legalább 4-6 hétig minden nap lehet ismételni. Kitartóan kell végezni.
Az almaecetet belsőleg is lehet fogyasztani, minden nap hígítsunk 1dl almaecetet 1dl vízzel és az egyik felét ebéd után, a másikat pedig vacsora után igyuk meg. Az ecet oldja a meszesedést.

×

Migrénre az őszi margitvirág (vadmargaréta) teáját javasoljuk. A kakukkfű tea is jó migrénre, erősre főzve napi 1-3 csészével.
A fekete nadálytő tinktúrával vagy a pásztortáska tinktúrával kell bedörzsölni a homlokot és a halántékot, mielőtt jön a migrénes fájdalom.
A migrén ellenszereként ajánljuk még a rozmaringot, ami bizonyítottan növeli az agyi vérellátást és fájdalomcsillapító hatású is. Alkalmanként igyuk, mert túlzott mértékben való rendszeres fogyasztása mérgező.
A palástfű teája forrón, megszünteti a fejfájásokat kivéve ha azok ideges eredetűek. Ezekre a citromfű tea használható, Ha minden nap megiszunk egy csészével, az a stressz oldására, lazításra is nagyon jó. Jó immun- és idegrendszer erősítő tea az orbáncfű tea, de csak kúraszerűen ajánlott. 6 hétig minden este lefekvés előtt igyon meg egy csészével, majd hagyjunk ki 6 hetet.

Migrén
Citromfű
(Melissa officinalis)
Migrén
Orbáncfű
(Hypericum perforatum)
Migrén
Pásztortáska
(Capsella bursa-pastoris)
Migrén
Fekete nadálytő
(Symphytum officinale)
Migrén
Mezei kakukkfű
(Thymus serpyllum)
×

Használjuk a diólevél teát. Öblögessük vele a szájat, de nem kell lenyelni a teát, köpjük ki. Naponta többször végezzük ezt. Ha látható a nyálkő helye, akkor a lefőtt diólevél füvet tegyük rá kívülről éjszakára dunsztkötésben.
Továbbá igyunk almaecetet. Minden nap hígítsunk 1dl almaecetet 1dl vízzel, és az egyik felét igyuk meg ebéd után, a másikat pedig vacsora után. Az ecet oldja a meszes követ, segíteni fog.

Nyálkő
Diófalevél
(Juglandis folium)
×

Az övsömört a herpesz vírus okozza. A vírus a szervezetbe kerülés után az idegsejtek dúcaiban rejtőzködik – akár évtizedeken át. Innen éled újra valamilyen kiváltó tényező hatására, és terjed az idegek lefutása mentén. A diólevél főzete természetes vírus-, gomba- és baktériumölő. Hat hétig reggel éhgyomorra ajánlunk diólevél főzetet, utána szünetet kell tartani. Vérhígító mellett nem ajánljuk a diólevél teát. Ilyen esetben kamilla-cickafark-kakukkfű keveréket kell inni és azt fogyasztani a fent leírt módon.
A C-vitamin elengedhetetlen az egészséges immunműködéshez. Erősíti a kötőszöveteket és fokozza szervezetünk ellenálló képességét. Napi egy citrom levét három részre osztva hideg vízbe keverve ajánlunk. Napi egy csésze csipkebogyó tea is elengedhetetlen, nagyon magas a C-vitamin tartalma.
Az immunrendszer erősítésére kakukkfű teát ajánlunk napközben.
A hólyagokat vagy annak helyét diólevél főzetével óvatosan kell átmosni, lemosni, utána bekenni vékonyan orbáncfű olajjal. Figyelem, nehezen szívódik fel, a felesleget le kell törölni. Fekély esetén diólevél teával kell borogatni az érintett részeket. Készíteni kell dióleveles dunsztkötést éjszakára minden nap. Amennyiben a dióleveles pakolás kipirosítja a bőrt, alatta be kell kenni vékonyan körömvirág krémmel.

Övsömör
Cickafark
(Achillea millefolium)
Övsömör
Mezei kakukkfű
(Thymus serpyllum)
Övsömör
Diófalevél
(Juglandis folium)
Övsömör
Csipkebogyó
(Cynosbati fructus sine semine)
Övsömör
Orbáncfű
(Hypericum perforatum)
×

Pajzsmirigy alul- és túlműködésre a közönséges galaj hatásos gyógynövény. Készítsünk egy teát (csapott evőkanál fű, 2,5 dl víz, leforrázni, 15 percig állni hagyni, leszűrni) és ezzel a főzettel gargarizáljunk naponta többször. Olyan mélyen amennyire csak bírjuk, majd nyeljük le a kortyot.
Ne várjunk azonnali javulást, kell 1-2 hónap is, mire érezhető hatása lesz ennek a kúrának.
Bármeddig lehet inni a teát, nem kell szünetet tartani, sőt ha beállnak a megfelelő értékek, akkor se hagyjuk el teljesen, heti 1-2 alkalommal igyuk továbbra is ún. emlékeztető teaként.
A göbökre a leforrázott és leszűrt galaj füvet hűtőbe kell tenni, majd este kicsit megmelegíteni és éjszakára dunsztkötésben a nyakra tenni kívülről.

Pajzsmirigy
Közönséges galaj
(Galium mollugo)
×

Parkinson kórra palástfű és a pásztortáska tea fogyasztását javasoljuk. Naponta igyon meg a beteg egy-egy csészével az alábbi módon elkészítve: egy púpozott teáskanálnyi füvet 2,5 dl forrásból levett vízzel forrázzon le, majd lefedve hagyja állni 10-15 percig. Azután sűrű szövésű szűrőn szűrje le, és az egészet igya meg.
Madársóskát kell fogyasztani nyersen akár minden nap. A madársóskának jellegzetes levele van, és a megtévesztésig hasonlít a lóherére. Egy módja van csak a megkülönböztetésnek: ha megkóstolják. A madársóska, innen származik neve, savanykás ízű, a sóskára emlékeztető ízű növény. A lóhere a réteken nő, a madársóska erdőkben található. A leveleket el lehet rágcsálni nyersen, akár turmixolva, akár a levét kipréselve, akár teában. A javasolt mennyiségből (napi 3-4 levél) teát javaslunk főzni, turmixolva elég elenyésző mennyiség lesz, akkor kell vagy 10-20 levél.
Elég belőle egy pici kanálnyi. A levéből elég 5-6 csepp naponta. Érdemes lefagyasztani, és akkor egész évben lehet fogyasztani, nem kell szünetet tartani. Elsősorban nyári időszakban tudják gyűjteni, de ledarálva akár le is lehet fagyasztani. Addig pedig a többi teát fogyassza.
Az immunrendszert erősíteni kell olyan gyógynövényekkel amelyek sok C-vitamint tartalmaznak.
Ilyen a csipkebogyó, amit hideg vízben kell

Eseménynaptár

2017 December

H K S C P S V
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu