Télvíz idején még fontosabb, hogy egészségünkre jobban odafigyeljünk. Bemutatunk néhány gyógynövényt, amelyek segítségével szervezetünket ellenállóbbá tehetjük a betegségekkel szemben.

Csipkebogyó
A vadrózsa és a japán rózsa áltermése a csipkebogyó. Rengeteg vitamin található benne, de természetesen a legfontosabb ezek közül a C-vitamin. Pozitív hatásai közé tartozik, hogy részt vesz az oxidációs folyamatok szabályozásában, erősíti a vérerek falát, szilárdítja a kötőszöveteket és szerepet vállal a védekezőképességünk erősítésében is.

 

Sokféle formában fogyaszthatjuk, van belőle gyógytea, gyümölcsbor, szörp és lekvár is. Felhasználhatjuk különböző gyümölcssalátákhoz vagy akár bólé készítéséhez is. A magjából olaj is készíthető, amely segít a nátha miatt érzékennyé váló orrkörnyék ápolásában, de apró ráncokat is kezelhetünk vele. Ha testápolóhoz keverjük, vigyázzunk vele, mert gyorsan avasodik.

 

Kamilla
A legnépszerűbb és a legtöbb helyen megtalálható gyógynövény. Külső és belső alkalmazása is lehetséges. A benne található illóolajok főleg a gyulladásos megbetegedéseket kezelik hatásosan. Régi titok a kamillás gőzölés, főleg a télen oly gyakran előforduló köhögéses, orrfújós tünetek enyhítésére. A fogíny, a száj belső gyulladását is csökkenti a kamilla tea fogyasztása. A problémás, pattanásos, mitesszeres bőrre is kitűnő gyógyír a kamillás borogatás és nem is olyan drága, mint néhány drogériában megvásárolható bőrápoló készítmény. Sokféle felhasználási módja létezik, többek között, teát készíthetünk belőle, de borogatáshoz, gőzöléshez is tökéletes.

 

Csalán
Annak ellenére, hogy elsőre az jut az eszünkbe, hogy rendkívül csíp, a népi gyógyászat régóta kedveli. Hiszen általános erősítő, vizelethajtó, vértisztító, a köszvény, a reuma, a hajhullás és a vérnyomás ellen is alkalmazzák gyógytea formában.

Borogatásként a bőrkiütésekre is jó, ha hajmosásnál használjuk megelőzi a korpásodást, valamint csökkenti a haj zsírosodását is. Megtalálhatjuk kenőcs, tea vagy fűszer formájában. Ne idegenkedjünk tőle, hiszen nagyon hasznos éke a természetnek.

 

Lándzsás útifű
A köhögés csillapítására, kezelésére kiváló. Előfordul rétek, utak mentén, parlagokon, legelőkön, áprilistól júniusig nyílik. Összezúzott levele kitűnően csökkenti a rovarcsípések okozta kellemetlen tüneteket, valamint kisebb égési sebeket is hatékonyan kezel. Ezen kívül jó gyulladáscsökkentő, baktériumölő és sebgyógyító. A belőle készült tea köhögéscsillapító, használják még gyomorégés és légúti hurut ellen is. Szirup kivonata patikákban, drogériákban is megvásárolható, de otthon is elkészíthető.

http://www.femcafe.hu/cikkek/egeszseg/4-gyogynoveny-amely-megov-a-betegsegektol