Gyógyító növények: Banán diéta.

Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .

Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1730 fő
  • Képek - 491 db
  • Videók - 131 db
  • Blogbejegyzések - 935 db
  • Fórumtémák - 30 db
  • Linkek - 119 db

Üdvözlettel,

Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .

Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1730 fő
  • Képek - 491 db
  • Videók - 131 db
  • Blogbejegyzések - 935 db
  • Fórumtémák - 30 db
  • Linkek - 119 db

Üdvözlettel,

Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .

Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1730 fő
  • Képek - 491 db
  • Videók - 131 db
  • Blogbejegyzések - 935 db
  • Fórumtémák - 30 db
  • Linkek - 119 db

Üdvözlettel,

Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .

Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1730 fő
  • Képek - 491 db
  • Videók - 131 db
  • Blogbejegyzések - 935 db
  • Fórumtémák - 30 db
  • Linkek - 119 db

Üdvözlettel,

Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

    Banán diéta.


undefined



Ezt az ínycsiklandó gyümölcsöt nem csak azért érdemes a napi étrendünkbe iktatni,mert a túlsúly leküzdésében segít,hanem számtalan más gondra is megoldást jelent!

Naponta 1 banán!
Nemcsak a felesleges kilóknak mondhatunk búcsút,hanem akár a gyógyszereknek is! Ugyanis a banán rostokban gazdag,szabályozza a vércukorszintet,tele van tápanyagokkal,így segít abban,hogy kevesebbet együnk napközben.Emellett ez a trópusi finomság tényleg egy természetes orvosság,tele van A-és B 6- vitaminnal,foszforral,vassal,káliummal,emiatt több probléma leküzdésében is hatásos.

Búcsú a túlsúlytól:
Legtöbbször azok küzdenek túlsúllyal,akiket sok stressz ér például a munkájukban.Ilyenkor ugyanis olyan ételeket kívánunk,ami könnyen elérhetőek és nyugtatóan hatnak ránk,mint például a csoki vagy a csipsz. Pedig,ha kétóránként ennénk néhány falat banánt,elkerülhetnénk,hogy ránk törjön a sóvárgás az ilyen finomságok után,kiegyensúlyozott lenne a vércukorszintünk.

Viszlát rosszkedv!
Egy vadiúj felmérésben olyan embereket vizsgáltak,akik régóta szenvednek depressziótól,és arra jutottak,hogy sokkal jobban érzik magukat,miután megettek egy banánt.Ez azért lehetséges,mert triptofánt tartalmaz,ami egyfajta fehérje,ami a boldogsághormon termelődéséért felel.Így elég egy gyümölcs ahhoz,hogy nyugodtabbnak,kipihentebbnek és jókedvűnek érezzük magunkat.

Gyógyír a PMS-re!
Sokan szenvednek a menstruáció előtti hangulatingadozástól vagy egyéb tünetekről,gyakran gyógyszert is kell szednünk.Pedig elég lenne egy banánt megenni ahhoz,hogy megkönnyebbüljenek.

Vasra fel!
Azoknak is érdemes minél többet enni ebből a gyümölcsből,akik vérszegénységgel küzdenek,mivel magas a vastartalma,és segíti a hemoglobin termelődését a vérben.

Védelem!
Tudományosan is bebizonyították,hogy ez az egyedülálló trópusi gyümölcs csökkenti a magas vérnyomást és a stroke kialakulásának kockázatát.Ugyanis magas káliumtartalma szabályozza a vérnyomást.

Agyturbó!
Nehéz vizsga vagy éppen egy fontos munkahelyi megbeszélés vár ránk,ahol szükség van arra,hogy szellemileg is a toppon legyünk? Most is a banán a megoldás! Nemrég 200 diák részvételével készítettek egy felmérést,akiket a vizsgaidőszakon az segített át,hogy reggelire,uzsonnára és ebédre is megettek 1-1 banánt.Mivel a benne lévő kálium növeli az agy teljesítőképességét és javítja a memóriát.

Hashajtó helyett:
A hiedelmekkel ellentétben az éretlen banán még akkor is segít rajtunk,ha székrekedéssel bajlódunk,mivel tele van rostokkal,és beindítja a bélműködést.

Émelygés ellen:
Leginkább a várandós kismamák küzdenek a reggeli rosszullétekkel,és ilyenkor a legtöbbször háztartási kekszhez nyúlnak,hogy elmúljon az émelygés. Pedig néhány karika banán többet segíthet,mivel segít helyreállítani a vércukorszintet.

Gyomor nyugtató:
Nincs szükségünk savlekötőre,csupán egy fél banánra,ha gyomorégéses panaszaink vannak,mivel természetes savlekötő hatása van,ami megnyugtatja a gyomrot.

Macskajajra turmix!
Egy átmulatott éjszaka után szörnyű másnapossággal küzdünk? Felejtsük el a szokásos fájdalomcsillapítót és egyéb praktikákat.Elég,ha megiszunk egy banánturmixot,amit mézzel édesítünk,ugyanis a banán megnyugtatja a gyomrot,a méz helyreállítja a vércukorszintet,a tej pedig szintén nyugtat,és hidratálja a szervezetünket.

Forrás:Meglepetés Magazin 2014.szeptember 18. ( 38. szám )



                                           

Mézes banánturmix
Beküldő: Orsika


A dietetikus véleményeTápláló és egészséges ital! Kalciumban, B-vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag! A tápanyagszámítás a teljes mennyiségre vonatkozik.

Hozzávalók

  • 2 személyre:
  • 1 érett banán
  • 2 evőkanál méz
  • 4 dl tej



ElkészítésA banánt mézzel és a tejjel turmixgépbe teszem alaposan turmixolom és már kész is a tápláló és nagyon finom banánturmix.

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű

Címkék: meglepetés

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu