Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .
Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .
Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .
Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Gyógy- és fűszernövény klubban .
Csatlakozz Te is közösségünkhöz , és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Gyógy és fűszernövény különleges zöldség gyümölcs és táplálkozás klub . vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Tegnap 14:32
A kazein emellett sokféle egyéb ételben és termékben is megtalálható, amely miatt nehezen kiküszöbölhető fogyasztása az allergiától szenvedők számára.
A tej mellett a kazein az alábbiakban található meg:
vaj,
sajt,
joghurt,
fagylalt,
pudingok és szószok,
tejcsokoládé és fehércsokoládé,
aludttej és savó,
krémesített levesek és zöldségek,
szódium kazeinát,
laktóz és szódium laktilát,
lactabulmin, és olyan termékek, amelyek “lact-” kezdetűek,
fehérjével dúsított ételek, mint a teljes kiőrlésű vagy nagy energiát adó termékek,
karamel tartalmú ételszínezék,
recaldent (bizonyos rágógumikban található összetevő),
bizonyos “természetes összetevők”,
összekötő anyagként megtalálható a tejmentes sajtban, a szójában, a
félédes csokoládéban, a margarinban, a tonhalban, a hotdogban, a
kolbászfélékben, a köncshúsban, valamint bizonyos nem élelmiszerekben
is, mint a festékek, néhány kozmetikum, és a ragasztó.
Tünetek
hasi fájdalom,
hasmenés,
hányás,
az arc, ajkak, és a nyelv megduzzadása,
kiütések,
atópiás dermatitisz,
orrdugulás, a torok szorító érzése, és asztma,
nagyon ritka esetben anafliaxis.
Gyermekeknél
Az amerikai gyermekek 3%-a szenved valamilyen ételallergiától, amelyek közül a leggyakrabban a tehéntej allergia fordul elő. A kazein allergia általában 3 hónapos kor környékén jelentkezik és elmúlik, mire a gyermek 3 éves lesz. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia munkatársai azt javasolják, ne itasson gyermekével tehéntejet egy éves kora előtt. Ehelyett inkább helyettesítse szójatejjel, vagy rizstejjel. Bizonyos bébiételek kecsketejet tartalmazhatnak, amely az alfa-s1-kazein fehérjét csupán nyomokban tartalmazzák. A kecsketej íze hasonló a tehéntejhez, és közel azonos mennyiségben tartalmaz zsírt, vasat, és fehérjéket, azonban könnyebben emészthető a tehéntejnél.
A kecsetej emellett több kalciumot tartalmaz mint a tehéntej.
A kazeinre allergiás gyermekekre a fenti tünetek mellett az alábbiak jellemzőek:
ingerlékenység vagy rossz magaviselet,
a száj, szemek, vagy ánusz körüli pirosodás vagy viszketés,
nagyon válogatós étkezés vagy a tej kerülése,
bélrendszeri zavarok.
Friss kutatások szerint a kazein is közrejátszhat az Asperger szindróma kialakulásában, valamint egyéb olyan fizikai és mentális problémák kialakulásában, amelyek krónikus fáradtsággal, fibromyalgiával, és depresszióval járnak. Egy 2012-es a Penn Állami Egyetemen végzett kuutatás szerint az Asperger szindrómás gyermekek pozitívan reagáltak arra, ha eltávolították a kazeint étrendjükből. A kutatások még nem befejezettek.
Kazein mentes helyettesítő termékek
Az allergiások nagy szerencséjére sokféle helyettesítő termék létezik a kazein mentes étrend érdekében, főképp az alábbiak kaphatóak széles körben:
szója, rizs, vagy burgonya alapú tejek,
sorbetek és olasz fagylaltféleségek,
szója alapú termékcsaládok, mint a Tofutti,
Pareve nevű tejszínpótlók és sűrítők,
a legtöbb szója alapú jégkrém,
kókuszvaj,
bizonyos levesek, például az Imagine márkanevűek.
*Azokban a receptekben, amelyekben egy csészényi tej használatát javasolják, helyettesítse egy csésze rizs-, szója-, vagy kókusztejjel, esetleg egy csésze vízzel, amelyben elkever egy tojássárgáját. A joghurt helyettesítésére használjon azonos mennyiségű szójából készült joghurtot vagy tejfölt, esetleg pürésített gyümölcsöt, vagy édesítőszer mentes almaszószt.
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!