Lucerna
Ki hitte volna, hogy a lucerna egy rendkívül sokoldalú és az emberi szervezetre igen jótékony hatással bíró gyógynövény? Ugyan takarmánynövényként mindenki tudja, melyik növényről van szó, de ezenfelül számos, az egészségre pozitív hatást fejt ki.

Mit tartalmaz a lucerna?
A lucerna gyökerei mélyen lenyúlnak a talajba, ahonnan nagyon sok tápanyagot gyűjtenek össze. Ennek hála, a növény föld feletti része, a levelei bőségesen tartalmaznak béta-karotint, B-, C-, D-, E-, K-, U-vitamint, ásványi sókat, káliumot, vasat, kalciumot és foszfort. Nyomelemekben is igen gazdag: nikkel, foszfor, kálium, kalcium, vas, cink, magnézium, kén, nátrium, és az antioxidánsként ismert tricin. A lucerna a klorofillban leggazdagabb táplálékok egyike.

Miben segít a lucerna?
Javítja a táplálékok felszívódását, mivel a lucernában megtalálható az emésztés 8 fontos enzimje. Egyedülállóan jó erősítő, védő és gyógyító hatású.

Immunrendszert erősítő hatása kétségtelen, mindemellett lassítja az öregedést, a leépülés folyamatát.

Növeli a szellemi és a fizikai életerőt, és segíti a jobb alvást továbbá nagyon jó hashajtó, természetes vízhajtó, és lázcsillapító.

A lucerna rendkívüli hatékonyságát jelzi az is, hogy elősegíti a szénhidrátok, a fehérjék, a kalcium és a vas, valamint több nyomelem felszívódását és beépülését a szervezetbe.

A kalcium és a foszfor a fejlődés és az idős szervezet csontrendszerének és a fogazatnak igen hasznos. A lucerna a csontok és a fogak erősítésére ugyanolyan alkalmas, mint a csontritkulás megelőzésére, illetve azon folyamat lassítására.

Ezenkívül a lucernát alkalmazzák idült és heveny húgyhólyaggyulladás, prosztatagyulladás gyógyítására is. Jótékony hatással van az ízületi és reumás fájdalmakra.

Felfúvódások és fekélyek, étvágytalanság gyógyításában is igen pozitív hatású, mert a nyers káposztához és káposztaléhez hasonlóan gazdag U vitaminokban, melyet gyakran használnak a peptikus fekély kezelésénél. A fekély a nyelőcsőben, a gyomorban vagy a bélben keletkezik amiatt, mert a nyálkahártya elveszíti ellenállási képességét a gyomornedv savas hatásával szemben. A lucerna alkalizáló hatása azonban jól közömbösíti a gyomorsavat.

Az U-vitamin a metionin aktivált alakja. Elősegíti a gyomor-és a bélrendszer sérült nyálkahártyájának regenerálódását. U-vitamint a lucernán kívül a nyers káposzta és a savanyú káposztalé is emelt mennyiségben tartalmaz.

Magas az enzimtartalma, ennél fogva gyorsan reakcióban lép a mérgekkel és a gyomorban összegyült nyálkával. Gazdag klorofilltartalma miatt a lucerna kiváló méregtelenítő, dezodoráló, szájszagtalanító hatású.

Magas rosttartalma miatt jó székletlazító, enyhíti a székrekedést, csökkenti a puffadást. Gombaellenes hatóanyagot is tartalmaz, ezzel támogatja a probiotikumok hatását.

A lucerna pozitív hatásai
A lucerna erőteljes lúgosító hatású, melynek köszönhetően javítja a tápanyagok felszívódását, tisztítja a májat és a véráramot a káros koleszterinlerakódásoktól. Gyulladáscsökkentő, detoxikáló hatású.

Gazdag növényi fehérjékben és nyolc féle esszenciális aminosavat tartalmaz. Lényeges, hogy hatását lassan fejti ki, de az mélyreható. Talán egyetlen más zöldségféle vagy gyümölcs sem tartalmaz annyi vitamint és ásványi sót, mint a lucerna.

Mivel a lucerna sok zsírban oldódó vitamint tartalmaz magas dózisban és ezek felhalmozódnak, csak 2-3 hónapig szabad lucernát fogyasztaniuk azoknak, akik az említett idült betegségben szenvednek.

Válasz