A világ egyik legegészségesebb gyümölcse az eper.És a legfinomabb is.Minél többet fogyasztunk belőle,annál karcsúbbak leszünk tőle!
Itt az eper szezonja,az egészséges élvezet ideje.A csókos csodák finomak és több mint 300 biológiailag értékes anyagot tartalmaznak.
Fogyaszt:Az eper 10 dekájában csak 30 kalória van,és rengeteg hasznos ásványi anyagot tartalmaz,ami elősegíti a fogyást.A mangán tartalma segíti a zsírégetésért felelős enzimek,valamint az anyagcserét serkentő pajzsmirigy hormonok termelődését.A benne lévő kálium és az aszparaginsav nevű fehérjeépítő-kocka vízhajtó hatású:a kötőszövetet feszessé teszi.

                             Már az ókorban tudták,hogy az illatos füvek gyönyört,lelki megnyugvást okoznak.Saját termesztésű friss fűszernövényt a mai kertészek számos célra szednek:ízesítésre,salátákhoz,tartósításra,savanyításra és pácolás céljaira,teához,epe és gyomorbántalmak,borogatások,bőr-és sebkezelés céljaira.
Mielőtt meghatároznánk a fűszerkert helyét,gondosan figyeljük meg,milyen a széljárás,mennyi napfény éri a talajt,jó-e a vízelvezetés,hol vannak esetleg fagyos zugok.

Filléres fehér por, bármelyik közértben vagy patikában megvásárolhatod. Szépségápoláshoz másra nem is nagyon lesz szükséged!

Jó a bőrre, a hajra, a fogakra. Nézzük, miként használhatjuk a szódabikarbónát az otthoni szépüléshez:
1. peeling. A szódabikarbóna a leghatékonyabb bőrradír. Keverjük egyszerűen vízzel, az egész testet radírozzuk át vele, és olyan tiszta, selymes lesz, mint  ababa bőre.
2. Hajöblítő: Az utolsó öblítővízhez hajmosásnál keverjünk szódabikarbónát.

Megszüntethető-e a köhögés hagymával és cukorral?

DR. TIHANYI LÁSZLÓ TEGNAP ELÕTT 13:44

A tojás sárgája

DR. TIHANYI LÁSZLÓ MAY. 25. 15:50

Gyógynövények torokfájásraHa a tavasz megtréfál bennünket

A tavaszi időszak bizony csalóka. Bár úgy érezzük, hogy jó idő van, mégis vigyáznunk kell, mert könnyen megfázhatunk és torokgyulladást kaphatunk. De ilyenkor se ijedjünk meg, használjunk gyógynövényeket a fájdalmak enyhítésére!

Ahogy kisüt a nap, és felmelegszik kicsit az idő, vágyakozunk a szabadba. Persze, még óvatosnak kell lennünk, és fontos, hogy rétegesen öltözzünk, főleg a gyerekek, akik a várva várt és önfeledt játszadozásban könnyen kimelegedhetnek.

Nagyi még így készítette az ételízesítőt - semmilyen vegyszert nem tartalmaz.

  A nagymamám mindig készített ételízesítőt, nagyon régen kerestem a receptet, most megtaláltam. Mi is van benne pontosan?

A melanoma a bőr pigment termelő sejtjeinek (melanin) kóros elfajulása. A melanin felelős a bőr és a haj színéért. A melanoma a szem színes részét is érintheti. 

A melanoma elsődleges tünetei lehetnek:

- megváltozott anyajegy
- gyulladt, fájdalmas bőrszövet, kinövés
- vagy valamilyen növekedő bőrszövet.

A legfontosabb előjelek, melyeket figyelni kell a bőrön:

- aszimmetrikus forma
- szabálytalan szegély
- eltérő árnyalatok, színek
- 6mm-nél nagyobb megjelenés

A melanoma esetében különösen fontos a korai felismerés, mert a beteg életkilátásait ez nagyon nagy mértékben befolyásolja.

Ezt igyuk étkezés után, ha csinos, formás testet szeretnénk látni a tükörbenPosted on 2015/05/23 by Neptunusz in Alternatív gyógyászat

Spenót
                             Nem kötelező szeretni.


A smaragdzöld színű növény több tápanyagot tartalmaz,mint sok más élelmiszer.A szezonja májustól októberig tart,de mivel jól fagyasztható,egész évben fogyaszthatjuk.
Perzsa fű néven már a 8.-9. században ismert volt a Közel-Keleten.Onnan vitték az arabok Spanyolországba.Angliában a 16.században még újdonságként emlegetik.Hazánkba a törökök hozták a 16-17.században.A legkorábbi friss levélzöldség,és az egyik legrégebben termesztett zöldségnövényünk.Jellegzetes ízét nem mindenki szereti.

[Életmód] 2015.01.26 16:12

Felejtsd el a gyógyszereket! 8 gyógynövény a légúti megbetegedések ellen

Nem kell azonnal az antibiotikumokhoz nyúlni, ha köhögünk, fáj a torkunk, esetleg baj van a tüdőnkkel. A gyógynövények is ugyanúgy - ha nem jobban - képesek felvenni a harcot a gyulladásokkal, fertőzésekkel szemben. Íme, a 8 legjobb!

Kankalin

Ha hosszú ideje köhögsz már, ráadásul úgy érzed, egy cseppnyi váladéktól sem tudsz megszabadulni, akkor bátran szerezz be kankalint.

5 legjobb fogyasztó gyógynövényKockza Kinga

  Édeskömény 

Az édeskömény az egyik legjobb erjedés- és puffadásgátló gyógynövényünk. Méregtelenítő hatásának köszönhetően, segít megszabadulni a felgyülemlett méreganyagoktól.

Mondj búcsút a szóda,palackozott üdítők,gyümölcslékne,szénsavas üdítőknek! Készíts magadnak egyszerűen házilag egészséges ízesített vizet Mi az előnye?

- Tartósítószer mentes
- Tudod miből készűlt
- Finomab mint a bolti
- Pénztárca kímélő


Hozzávalók:

1- gyümölcs - csésze bogyós gyümölcsök, citrusfélék, dinnye ananász vagy amilyen ízűt szeretnél.

2- gyógynövények, 1 szál menta,bazsalikom,rozmaring,zálya,tárkony,kakukkfű,levendula vagy épp amit otthon van a polcon.

Dr. Tihanyi László 2013. Nov. 26. 17:44

Dr. Tihanyi László 2013. Aug. 6. 10:01

“A szegény ember patikája. A bodzabokor előtt vedd le a kalapod! Ha a bodza gyógyító hatásai teljesen ismertek lennének, akkor földijeim nem kaphatnának olyan betegséget, amit ne lehetne kicselezni bármelyik (bodza) sövényről leszakítható orvossággal, amely betegségeket és sebeket gyógyít. A bimbók vizes főzetének csodálatos hatása van láz esetében és egy kis világos sörrel leforrázva sokak által tisztelt, mivel egészséges, emiatt városaink legtöbb étkezdéiben megtalálható.

Ne féljünk a banántól

Forrás: Thinkstock

Időről időre felbukkan lánclevelekben és közösségi oldalakon az az ijesztő állítás, hogy már hat-hét banán egyidejű elfogyasztása is halált okozhat a káliumtúladagolás miatt. Vajon van-e ennek a híresztelésnek bármilyen tudományos alapja?

A kálium (K) az úgynevezett makroelemek közé tartozik, amelyekből több száz milligrammos vagy grammos mennyiségekre van szüksége naponta a szervezetnek. Az emberi szervezet átlagosan 150 g káliumot tartalmaz, a szükséges napi bevitel mennyisége 2-3 gramm.

Konyhakert » Zöldségek » A brokkoli jobban védi a bőrt, mint a fényvédő krémek - 1. rész

Dr. Tihanyi László 2013. Sep. 16. 22:08

Ütős páros az érelmeszesedés kezelésében

• 2015.05.09.

A fokhagyma és citrom nagy szerepet játszik az erek tisztításában. Csökkenti a koleszterinszintet, erősíti a vérereket, és ezzel egy időben csökkenti a kockázatot az olyan veszélyes betegségek kialakulásában, mint például az érelmeszesedés.

A népi jogorvoslat szerint a legbiztonságosabb értisztító a fokhagyma és citrom keveréke.

A citromból és fokhagymából készült tinktúrát már évszázadok óta használják az orosz népi gyógyászatban.

Dr. Tihanyi László Tegnap elõtt 13:48

A tartós, egészséges fogyás elérésében nagyon fontos szerepük van a rostoknak. A rostok elsődleges és legismertebb tulajdonsága, hogy egészséges telítettség érzést adnak fogyasztóiknak, ezáltal megszűnhet a plusz kalóriák bevitele.

Ez a hatékony páros a legtöbb betegséget meggyógyítja

• 2015.05.06.

Tudtad, hogy a citrom és petrezselyem együtt fogyasztva elpusztít minden baktériumot és meggyógyít minden betegséget? Készíts belőle házi gyógyszert!

A petrezselyem az egészség igazi forrása, segít többek között a gyulladások csökkentésében, a duzzadt láb, a reuma, a csontfájdalom, az érproblémák orvoslásában. Már az ókori Egyiptomban is használták vesebetegségek kezelésében.

A citrom atibakteriális és vírusellenes tulajdonsága közismert.

Dr. Tihanyi László 2014. Dec. 1. 13:04

Dr. Tihanyi László Tegnap elõtt 13:55

A betegség lelki okai!

Ahhoz, hogy a test és a lélek ne elbeszéljenek egymás mellett, hanem megértsék egymást, meg kell ismerni a betegségek és az érzelmek nyelvét, a betegséget előidéző összes pszichogént, testképhez, cselekvéshez kötődő érzést, lelki tulajdonságot, átélt vagy átéletlen érzelmet, érzetet, érzést, vágyat, veleszületett vagy szerzett jellemvonást, félelmet, szorongást, szenvedést, gátlást, hiányérzetet, iszonyt, undort, érzésszövevényt, viselkedésformát, magatartásmintát, benyomást, tiszta vagy kevert érzést, pszichomentális (gondolati, hitbeli, akarati és kommunikációhoz kapcsolódó) érzést, bármilyen tudatalatti, elfojtott vagy túlzott érzelmet, elfojtott vagy túlzottan kielégített vágyat, érzelmi reakciót.

Fogyókúra és az útifűmaghéjMi fán terem az útifűmaghéj? És tényleg fogyni fogok tőle?

útifűmaghéj – elveszi az éhségérzetet, fogyáshoz kötelező alapanyag

Az útifűmaghéj, egy egynyári növény. Maghéjának őrleménye segít megszabadulnod a salakanyagoktól, valamint beindítja a fogyásod – még jelentős túlsúly esetén is.  Az útifű maghéj ugyanis 85%-os rosttartalommal bír, ígyelveszi az éhségérzetet, eltelít. Elég egy teáskanálnyi útifű és egyhamar nem leszel éhes, az tuti.